Специалистът обяснява, че дете, което не е добре хранено, не може да участва в обучение

храненето

Хранителната диета е от съществено значение за академичните постижения на децата.

/ Снимка от Мигел Вилалта

Законодателството относно кафенетата изглежда подходящо, като се имат предвид хранителните проблеми на детското население.

Диетологът Татяна Ривера обяснява, че добрият хранителен статус на детето е ключов за постигането на добри резултати в обучението му.

„Трябва да вземем предвид, че храната е енергията за мозъка. Ако детето не е добре хранено, то не може да се представя или не може да се концентрира по същия начин ”, уверява той.

Ривера обясни, че подходящото меню трябва да вземе предвид различните групи храни, когато е възможно; имат висококачествен протеин, пълнозърнести храни като боб, ориз, зърнени храни, царевица, също имат здравословни мазнини, плодове и зеленчуци.

От друга страна, специалистът предупреждава, че трябва да внимавате с преработените храни. „Повечето силно преработени храни са с високо съдържание на захар и мазнини. Така че (трябва да контролирате) и това, за да нямате метаболитни синдроми като диабет и да избегнете затлъстяването.

Относно проблемите с храненето Татяна Ривера твърди, че много пъти се фокусираме върху това да виждаме деца с ниско тегло, с поднормено тегло, но как изглеждат физически не е единственият показател, който трябва да се вземе предвид.

„Детето може да бъде недохранвано и да изглежда относително нормално, така да се каже, с ръст според възрастта и ръста си, но може да има много недостатъци или проблеми с холестерола, триглицеридите, захарта“, предупреждава той. Диетологът обясни, че има нарастваща честота на деца с диабет тип две, когато преди това е било заболяване, което се е развило най-вече при възрастни, а не при четиригодишни деца.

"Това означава, че изборът на храни не е най-пълноценният, не е най-балансираният, не е и най-питателният", каза той.