CIUDAD FERNÁNDEZ, SLP., 18 май 2019 г. - За диетолога Майра Елизабет Кинтеро Мартинес един от най-големите митове за диетите е, че те са скъпи или изискват специални храни, когато яденето е лошо и без планиране е по-обременително и в дългосрочен план вредни за здравето.

лошо

Пържени храни, безалкохолни напитки, леки закуски или десерти са по-скъпи от придобиването на основните елементи на чинията за добро хранене, които заедно с хранителни насоки и упражнения подобряват качеството на живот на хората.

Единствените храни, които трябва да бъдат ограничени, са захари и мазнини, извън това всички добре комбинирани и балансирани храни осигуряват хранителните вещества, от които тялото се нуждае.

„Ключът е в детството“, каза диетологът, който е част от екип от здравни специалисти, които си сътрудничат с местната власт, за да обучават децата в образователните институции как да се хранят. „Казваме на родителите възможности за закуска, за да се справят по-добре с деня в клас“.

Местната власт е една от малкото в региона, която предлага хранителна консултативна програма, която включва индивидуални консултации за тегло, процент на мазнини, процент на вода, мускулна маса и вашата метаболитна възраст. Те също така предлагат курсове и семинари в образователни институции.