Днес сме наистина наситени от различни хранителни диети които циркулират в интернет или чрез различни книги: алкалната диета, палео диетата, суровата веганска, вегетарианска, диетата според кръвната група, макробиотичната, плодоядната, разединената, метаболитната ... че без да се броят безброй експресни диети за отслабване за една седмица, които се появяват и изчезват със същата скорост, с която са се появили.

Imation поставя

Всичко това натрупване на информация е причинил, че когато използвате думата диета, първото нещо, което ви минава през ума, както повечето хора, е "Яж по-малко","гладувам" или „Нека свърши скоро, моля“. Никой не иска да чуе думата диета, щом я произнеса на някой, който иска да получи съвет за здравето си, лицето му се променя напълно ... но. Знаем ли истинското значение, което трябва да има думата диета?

Терминът диета идва от гръцки "Диайта" което е използвано за първи път от Хипократ в неговата работа "Corpus Hipocratum" и го използва за обозначаване на „житейски режим“ което включваше не само храната, която да приемате, но и други здравословни навици като отдих, работа, физически упражнения или храна за духа.

Всички тези аспекти бяха еднакво необходими и важни. Всички те бяха част от онази „Диета“ - разбирана като „режим на живот“ - която беше предписана за постигане на оптимално здраве. Към съветите за храна и напитки бяха добавени различни за гимнастика, работа и почивка, контакт с природата и емоционални реакции. С всички тях беше направен опит да се балансира пациента със заобикалящата го среда, така че той да достигне състояние на по-голяма хармония и да може да популяризира собствената си лечебна природа.

Днес можем да намерим следното определение на диетата в Уикипедия:

Количество храна, което се предоставя на организма за период от 24 часа, независимо дали отговаря или не на нуждите му от поддръжка .

Това ще рече, не бихме могли да се отклоним повече от първоначалната концепция.

Балансът за постигане на здраве се получава от храната, но физическите упражнения, релаксацията, афективните ви взаимоотношения, щастието ви в работата, средата, в която живеете са също толкова важни ... всички те са също толкова необходими. Всъщност В Натуропатията има 18 здравни показателя, които ценим в човека и само един от тях е храната.

Храната, която ядем, е един от двигателите, който изпълва тялото ни с енергия, но също така е необходимо да имаме спокоен ум. Трябва да обърнем внимание на нашите вътрешни конфликти, на блоковете, които не ви позволяват да израствате като личност. Също така е необходимо да се научите да глезите тялото си с нежно и спокойно упражнение.

Стартирането на нови диети е на мода, всеки иска да знае нови начини на хранене. Всеки ден откриваме нови „супер храни“, всеки месец се пуска нова диета за отслабване, други за излекуване, но виждам много малко, които трябва да излекуват (изцелението не е същото като изцелението).

Ядем някои храни или спираме да приемаме други, защото сме ги прочели в книга или в блог, но ... търсим ли инструменти, за да се развием лично? Наясно ли сме с емоциите, които ни обземат и научаваме ли техники за работа с тях? Имаме ли работа, която да ни радва и да ни расте? Подобряваме ли връзките с околната среда през годините или винаги съществуват едни и същи модели? Свързани ли сме с Природата? Запълваме ли дробовете си с чист въздух от време на време? Хидратираме ли органите си с чиста вода? Оставяме ли Слънцето да ни помага със своята лечебна сила? Спираме ли да малтретираме тялото си с токсини или навици, които не вредят на здравето ни? Накратко, чувстваме ли се в унисон със себе си и със заобикалящата ни среда?

Затова нека не се вманиачаваме толкова в храната и да започнем да работим и върху други аспекти на нашия интериор., нека се върнем към тази оригинална концепция за "диета" че Хипократ е съветвал като начин на живот. Нека се свържем отново със себе си, с нашата същност, нека потърсим социална хармония, нека живеем според природните закони и започнем да вървим по този път, който ни води, за да можем отново да говорим за това да сме господари на собственото си здраве.