Когато имате няколко излишни килограма, обикновено се спазват някои диети за отслабване. Всеки човек ще определи степента на ефективност, кое му подхожда най-добре. Но трябва да подчертаем, че диетите, които имат плодове като главни герои, освен че са 100% естествени, предлагат множество здравословни свойства, насърчават загубата на тегло и осигуряват хранителни вещества на тялото. Все повече плодови диети набират популярност: питателни, естествени, евтини и невероятни резултати.
Много по-добре да изберете плодова диета, отколкото всички тези чудодейни диети (скъпи и опасни).
Плодовите диети са много лесни за спазване, не ви трябват много усилия, а само малко воля. 
Препоръки на плодови диети
Ефективността на диетата ще зависи от спазването на препоръките, в противен случай полученият резултат може да е обратен и да увеличи теглото.
Плодовите диети ви помагат да отслабнете ефективно, за това се препоръчва да следвате следните прости стъпки:
Първото правило е да пиете чаша топла вода, когато се събудите, за да стимулирате метаболизма.
Не консумирайте алкохол, сирена, сладкиши, десерти, сладкиши, пържени храни или сладки безалкохолни напитки (тъй като те имат голям брой празни калории), колбаси ... Всички знаем какво е лошо за нашето тегло.
Пийте достатъчно вода (2 литра) през деня и регулирайте порциите ястия.
Здравословни навици; вечеряйте рано, между последното хранене и лягане 2 часа и спане около осем часа.
Яжте храни като; супи, плодове, боб, зеленчуци, постно месо, яйца, смесени салати, нискокалорично кисело мляко ...
Снек: плодове или нискокалорични млечни продукти. И нищо повече.
Правете умерена физическа активност за 10 до 15 минути 4 до 6 пъти седмично. За повече
интензивност на упражненията, които правите, повече ефективност.
Продължителност на плодовите диети
Между една и три седмици. 3 до 5 пъти годишно. Колкото по-агресивна е, толкова по-малка е продължителността на диетата.
Кой да изберете от плодови диети?
Оранжевата диета, диетата с банани, диетата с ябълки, диетата с ананас, диетата с грейпфрут, динята с диня ... и също може да се комбинира помежду си и да се допълва. Всички те са богати на минерали, витамини. влакна, а също и естествени.
Здравословната и естествена диета струва повече от хиляда диети.
100% ПРИРОДНА СВЕЖОСТ НА ПРОСТРАНСТВОТО. ТАКАВА СА И НАШИТЕ ОРАНЖЕВИ. НЕЙНИЯТ АРОМАТ, НЕЙНАТА АРОМА И КОЛИЧЕСТВОТО СОК ЩЕ ВИ ИЗНЕНАДА.
ORANGEDIRECT ®, АВТЕНТИЧЕН ВАЛЕНСКИ ОРАНЖЕВ 100% НАТУРАЛЕН
ОТКРИЙТЕ АРОМАТА И АРОМАТА НА НАШИТЕ 100% СВЕЖИ ПОРТАНЖ