вар. Винаги сме чували, че яденето на салати е полезно за отслабване. Но очевидно това не би било напълно вярно. Е, не всички салати са идеалните съюзници за намаляване на кифличките. Ето списък от 5 салати, които трябва да избягвате, ако искате да отслабнете.
Салата Цезар: Въпреки че е едно от най-богатите, не е най-препоръчително за балансирано хранене. Панираното пиле и сосът, който съдържа, са достатъчни, за да спечелите 900 до 1000 калории.
Салата тако: Неговото прекомерно количество подправки плюс месо, сирене и заквасена сметана са идеалният микс да спрете да бъдете здравословна салата. Около 800 калории се консумират с този тип влизане.
* Гръцка салата: * Може да е много искана салата, тя е и една от тези, която съдържа между 800 и 1000 калории. Съставки като месо, сирене, дресинг и маслини не са благоприятни за отслабване.
Готварска салата: Ако сте смятали, че тази салата е най-здравословната, тъй като съдържа малко въглехидрати, грешите. Може да съдържа до 900 калории,
Салата Антипасто: Това очевидно леко ястие надвишава до 15 грама наситени мазнини поради съдържащото се в него месо, маслини и сирене.
С тази роля на салатите вече можете да модифицирате менюто си, за да загубите излишните килограми.