Споделете го с последователите си!

Млечният трън (Milk Thistle) е естествено лекарство получени от семената на средиземноморско растение, признати за терапевтичните му ползи, особено като хепатопротектор.

Ефективността му се крие във факта, че съдържа комплекс, известен като силимарин, който включва три активни съставки, които осигуряват различни ползи за здравето: силибин, силидианин и силикристин.

Проучванията показват, че тези активи спомагат за балансирането на холестерола и понижаването на кръвната захар, както и когнитивния спад, причинен от стареенето. Също така е полезен при лечение на стомашно-чревни оплаквания и при симптоми на временни алергии.

Но днес интересът към тази билка се е увеличил поради нейните ефекти за намаляване на телесните мазнини, тъй като подобрява храносмилането и усвояването на хранителни вещества, подпомагайки здравословното отслабване.

Индекс на съдържанието

Какво е Milk Thistle

Млечният трън (Silybum marianum) е вид тревисто растение от рода Silybum и от семейство Asteraceae. Въпреки че е роден в средиземноморските страни, в момента се отглежда в много части на света за извличане на лечебните вещества, които съдържа.

Силимарин (силибин, силидианин и силикристин), както и други активни съставки за лечение на различни заболявания, се получават от тези растения, като силандрин, силимонин, 3-дезокси-силикристин, изосилибини А и В, наред с други.

Обикновено се използва за защита на черния дроб, подобряване на храносмилането, намаляване на холестерола и телесните мазнини., но също така подпомага лечението на заболявания, като диабет и кожни проблеми, наред с други.

млечен

Употреби и предимства на Milk Thistle

В момента Silybum marianum се използва като компонент на хранителни добавки за лечение на:

Чернодробни нарушения

Най-известната му употреба е като добавка за естествено лечение на чернодробни проблеми. Тази билка защитава черния дроб, подкрепя терапии за нарушения на жлъчния мехур и чернодробни заболявания като хепатит, цироза и жълтеница.

Повишен холестерол и триглицериди в кръвта

Млечният бодил помага за намаляване на риска от коронарна болест на сърцето, тъй като намалява нивата на лошия холестерол (LDL) и триглицеридите в кръвта.

Едно от предимствата му е, че не взаимодейства със статини, лекарствата, които се приемат за понижаване на холестерола. Също така може да помогне за предотвратяване на повишаващия ензима ефект на тези лекарства.

ПРЕПОРЪЧВА: Млечен трън, 0,005 унции капсули

  • С общо 80% флавоноиди, той осигурява съответстващ стандартизиран екстракт 30: 1
  • Подобрява имунния отговор при клинични изпитвания
  • Има антиоксидантна и активност за почистване на свободните радикали
ИСКАМ ТОВА ДОБАВКА!

Диабет тип 2

Последните анализи показват, че приемането на силимарин помага за понижаване на нивата на холестерола, заедно с намаляване на нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2. Отбелязано е и подобряване на инсулиновата резистентност, една от характеристиките на този тип диабет.

Изследване срещу плацебо показа, че хората, които редовно приемат силимарин, значително понижават нивата на кръвната захар на гладно, както и мярката за контрол на кръвната захар, известна като HbA1c.

Възрастово увреждане на мозъка

Противовъзпалителните и антиоксидантни свойства на магарешкия бодил предпазват невроните от окислително увреждане предотвратяване на намаляването на мозъчните функции, които са свързани със стареенето.

С възрастта амилоидните протеини се натрупват в нервните клетки, което може да се наблюдава при хора с болестта на Алцхаймер. Въпреки че все още липсват доказателства за определяне на ефикасността му за това заболяване, то се оказа от голяма помощ при лечението на отслабването на когнитивните способности.

Кожни проблеми, бръчки и старчески петна

Подобният се използва и външно, за да помогне за подобряване на състоянията на кожата. Той е противовъзпалителен, има антиоксидантни ефекти и намалява ефектите от стареенето, като бръчки и старчески петна, както и щети, причинени от UV лъчи.

Затлъстяване

Екстрактът от силимарин не е традиционен термогенен продукт (изгаряне на мазнини), но помага да отслабнете по различни начини:

  • Стабилизира метаболизма, за да улесни загубата на телесни мазнини.
  • Помага за елиминиране на токсините и прочиства тялото.
  • Насърчава хормоналния баланс, избягвайки затлъстяването.
  • Намалява натрупването на течности и възпалението.
  • Помага за предотвратяване на отпускане след отслабване.

Други ползи от бял трън е, че той укрепва имунната система, противовъзпалително и може да помогне за намаляване на камъните в бъбреците и жлъчния мехур.

В допълнение, той стимулира минерализацията на костите и може да се използва за подпомагане на лечението на остеопороза. Използва се и за лечение на отравяне с някои гъбички, като Amanita.

Съвети и как да приемате Milk Thistle

Млечният трън се предлага на пазара под различни имена. Млечен трън, Silimarine, Carduus marianus, Млечен трън, Shui Fei Ji, Silybum marianum и др. Тази суперхрана може да се приема като инфузия или като добавка.

За хепатопротективни ефекти се препоръчва да се консумира в екстракт, тинктура или капсули. Средната препоръчителна доза е няколко дневни приема от 100 до 300 mg в екстракт със 70% силимарин. Трябва да се консумира с много вода (поне 50 ml).

В течен екстракт пропорцията е около 60 капки в три дневни дози, разтворени във вода или сок. В тинктура, приблизително 50 до 80 капки дневно, в три дози между храненията.

ПРЕПОРЪЧВА: Млечен трън, 0,005 унции капсули

  • С общо 80% флавоноиди, той осигурява съответстващ стандартизиран екстракт 30: 1
  • Подобрява имунния отговор при клинични изпитвания
  • Има антиоксидантна и активност за почистване на свободни радикали
ИСКАМ ТОВА ДОБАВКА!

Употребата му за отслабване е под формата на инфузия, в масло или в специфични препарати за отслабване. Една от съставките, които действат синергично със силимарин, е глухарчето.

Може да се пие и под формата на чай, като се добавя малка лъжица семена в чаша гореща вода и се приема по половин чаша два пъти на ден (сутрин и вечер).

Млечният бодил обикновено не причинява странични ефекти. Но не се препоръчва за бременни жени, кърмачки или хора, които биха могли да са алергични към силимарин.

Завършеност

Проучванията, проведени с активните съставки на това природно лекарство, потвърждават неговите ефекти при много различни състояния. Като проблеми с черния дроб, токсични вещества, мазнини в кръвта и телесните мазнини.

Предимството му е, че осигурява комбинация от предимства, които гарантират здравословна загуба на тегло. Той е антиоксидант, противовъзпалителен и допринася за по-добро физическо и психическо здраве.

Имайте предвид обаче, че не изгаря мазнините, по-скоро генерира необходимите условия за избягване на натрупването му и насърчаване на елиминирането му. Следователно, добавка от бял трън трябва да се консумира по време на препоръчаното време за лечение, за да се осигурят нейните ефекти.

НЕ МОЖЕТЕ ДА ХРАНИТЕ ЗДРАВО И ОТСЛАБВАТЕ?

Със сигурност сте опитали всичко, нали?

Все пак все пак сте успели да отслабнете или да постигнете желаната физика.

Това е повече, Може дори да сте спечелили няколко излишни килограма ...

Не се притеснявайте, има решение:

Открийте как да се храните по-добре, как да отслабвате; научете се да променяте навиците си, да идентифицирате ултрапреработените и да ги избягвате. Накратко, открийте как да подобрите здравето и живота си.