Не е тайна, че спазването на здравословна диета и редовните упражнения са полезни за вашето здраве, тъй като намаляват риска от затлъстяване и свързаните с него заболявания. Нови изследвания показват още това Тези фактори на начина на живот имат голяма тежест за забавянето на прогресията на болестта на Алцхаймер. Работата е публикувана в Американския вестник за гериатрична психиатрия.

диета

Изследователи от Калифорнийския университет в Лос Анджелис (САЩ) установиха, че хората с леки проблеми с паметта, които спазват средиземноморска диета и редовно се занимават с леки физически упражнения по-малко вероятно да натрупате натрупване на тау протеин и бета-амилоид в мозъка, ключове при болестта на Алцхаймер.

Нови доказателства, че факторите на начина на живот играят роля при болестта на Алцхаймер

Това е първото проучване, което показва как тези фактори влияят върху натрупването на протеини, свързани с болестта на Алцхаймер, в мозъка на хора с леки проблеми с паметта.: "Фактът, че успяхме да засечем това влияние върху начина на живот на молекулярно ниво преди появата на сериозни проблеми с паметта, ни изненада", каза Дейвид Мерил, ръководител на изследването.

За експеримента учените участваха 44 възрастни на възраст между 40 и 85 години, от които 24 са имали субективно увреждане на паметта и 20 леки когнитивни нарушения; никой от участниците не е бил диагностициран с деменция. Всички участници бяха подложени на анализ на телесната си маса, физическа активност, въпросник за диетата си и нов тип изследване, което измерва нивата на бета-амилоидни плаки и тау протеини в мозъка.

Изследователите установили, че хората със здравословна телесна маса, които са спазвали средиземноморска диета и са се занимавали с някаква форма на упражнения, са имали по-ниски нива на плаки и натрупвания в мозъка от субекти, които не отговарят на този начин на живот.

„Изследването засилва значението на здравословния живот за предотвратяване на болестта на Алцхаймер, дори преди развитието на клинично значима деменция”, Изречение Merrill.