В нашата Блог Говорили сме за различни видове патологии и лечението им с остеопатия. Повечето от тези проблеми са причинени от a лошо хранене Това води до по-голяма вероятност да претърпим неизправност в тялото си, което в крайна сметка причинява някакъв вид нараняване или дисфункция. Днес ще видим ролята, която храненето при остеопатия и неговото значение.

нейното

Когато разработва необходимото лечение за справяне с конкретен проблем, остеопатът трябва да вземе предвид диетата, която може да осигури оптимални нива на хранителни вещества за поддържане и регенерация на организма, това ще позволи да се постигне по-бързо и ефективно възстановяване на пациента, ако го сравним с друг с високи нива на храни, вредни за здравето.

Знаейки това, можем да кажем, че храненето е продължение на ръчната работа, извършвана от здравния специалист. остеопатия в нашето тяло. В нашата център за физиотерапия и остеопатия в Хихон, Наясно сме, че комбинацията от двете позволява не само да се сложи край на проблема по по-оптимален начин, но промяна в хранителните навици към по-здравословна диета, успява да го изкорени, предотвратявайки възпроизвеждането му.

Като се има предвид, че здравето на хората е силно повлияно, за добро или за лошо, от вида на диетата, трябва да сме наясно с това лоши хранителни навици те в крайна сметка генерират здравословни проблеми което може да стане много сериозно, ако дефицитът на някои хранителни вещества се разшири за дълго време.

В много случаи, знаейки какво яде пациентът, човек може да опознае къде е произходът на проблема. Изглежда логично, тъй като, както коментирахме по-рано, диетата влияе пряко на нашето здраве.

От друга страна, ние също можем да ускорим възстановяването ви с подходяща диета, базирана на определени хранителни вещества, в зависимост от вида нараняване или заболяване, което лекуваме. Например, витамините А и В6 стимулират възстановяването на тъканите, докато витамин С улеснява образуването на колаген, основен компонент за укрепване на мускулите ни и за по-голяма гъвкавост. Диета, богата на цинк, позволява бързо възстановяване от рани и възпаления.

Едно от полетата, където се работи повече с храненето, е в спорт. Диетата на спортиста трябва винаги да отчита хранителните им нужди въз основа на възраст, пол и вид физическа дейност развиват. Например, в спортните дисциплини с преобладаване на аеробна работа, глюкозата и гликогенът са от съществено значение за мускулния метаболизъм.

Можем да се разделим диетата на спортиста в 3 групи: храна преди тренировка, насочена към увеличаване на нейните резерви при износване, което ще включва спортната практика, храна по време на физически упражнения, с малки добавки, които помагат да се поддържат оптимални нива в нашето тяло и диета след тренировка, насочена при бързо възстановяване.

A разнообразна и балансирана диета, адекватни като количество и качество преди, по време и след обучение и конкуренция вземете оптимизира физическото представяне на спортиста и преди всичко, предотвратява лесното нараняване.

Накратко, лошата диета може да е началото на нараняване, мускулен проблем или всякакъв вид заболяване. Правилната диета помага за бързо възстановяване и понякога за изкореняване на проблема. Следователно, както видяхме, хранене при остеопатия придобива жизненоважно значение и комбинацията му позволява да се получат страхотни резултати.