Някои храни имат срок на годност много близо до деня, в който ги купуваме и сме принудени да бързаме с тяхната консумация. Други, от друга страна, имат широка дата, която продължава не само месеци, но и години
Консервирани плодове
Където и да са пресните плодове, нека всичко друго да бъде премахнато. Но тази храна изтича много по-рано от консервираните плодове, така че е добър вариант за онези дни, когато нямате плодове у дома или са остарели. Има консерви от ананас, праскова, плодова салата и др. много богат и здрав. Трябва да се отбележи, че те нямат добавена захар и в никакъв случай не трябва да се консумира бульонът, тъй като именно там се открива най-високата концентрация на захар - Adobe Stock
Паста и ориз
Оризът не изтича и няма значение къде го държите. Това обаче работи само когато е сурово. Ако е сготвено, срокът на годност е много по-кратък. Пастата е друга от храните с дълъг срок на годност, но винаги трябва да е сурова. Ако го готвите, не можете да го задържите дълго. - Adobe Stock
Консерви от риба
Днес всяка риба може да се намери в консерва. Сьомга, сардини. Диетологът Фатима Япония казва, че те не се нуждаят от студ, с изключение на аншоа. Изглежда, че тези храни могат да продължат приблизително шест години. - Adobe Stock
Маслини
Някои ги предпочитат меки, други по-малко узрели. Като цяло маслината е излекувана храна, така че нейната продължителност е няколко години (стига да са добре запазени). В случай на консерви с маслини, трябва да следвате инструкциите на консервите, които обикновено имат срок на годност три години от придобиването им. - Adobe Stock
Пастьоризирано кисело мляко
Знаете ли, че пастьоризираните кисели млека не се нуждаят от хладилник? И освен това те имат много по-дълъг срок на годност от нормалните кисели млека. Те са добър дългосрочен вариант! - Adobe Stock
Царевично брашно
Докато брашното не се намокри и се държи на хладно и сухо място, то може да се използва години наред. - Adobe Stock
Ядки
Винаги се е казвало, че ядките не изтичат, защото основната аларма е тяхното собствено състояние. Те са склонни да губят своя вкус, аромат, текстура. Пакетите винаги ще имат приблизителна дата на консумация, но тези храни могат да се консумират и след тази дата. - Adobe Stock
Сушени плодове
Той трае много по-дълго от този на плодовете, събрани от овощната градина, но не е дълго този продукт да може да се съхранява, без да се консумира. Около шест месеца са тези, които могат да се съхраняват, стига да е оптимално съхранение. Веднъж отворени, те издържат приблизително пет месеца в хладилника. - Adobe Stock
Зеленчуци
Експертът по хранене Фатима Япония казва, че консервираните бобови растения издържат до четири години. «Тези опции са много добри, ако искате да добавите към диетата. Те продължават по-дълго от сухите бобови растения, чийто срок на годност е приблизително една година. - Adobe Stock
Мармалад
Както препоръчват експертите, идеалното би било да ги консумирате през следващите три или четири месеца от придобиването му. Ако това не е възможно, това не е сериозен проблем, тъй като конфитюрите имат срок на годност, който може да достигне две години. - Adobe Stock
Този продукт има срок на годност до три години. Идеалното е да го държите на сухо място и при стайна температура, за да не се развали. След като се отвори саксията за мед, се изчислява, че тя ще продължи около няколко месеца при оптималната си точка на консумация. - Adobe Stock
- Храната не е източник или път на предаване на коронавируса Covid-19
- Кои храни трябва да поставяме в хладилника и кои не, по време на задържане поради коронавирус
- Осем основни храни във вашата диета
- Петте хранителни вещества, от които се нуждаем, за да живеем, в какви храни са и как работят BuenaVida
- Не можете да потъмнеете Тези 5 храни активират меланина