Здравословно

Говорихме за няколко храни, които никога не трябва да ядете, защото те могат да представляват риск за здравето или защото не са устойчиви.

Какви са причините да изключваме определени храни от нашата диета? Заради цвета си, като зеленото на граха? Заради миризмата, като суров чесън или лук? Защо ни прилошават като карантия? Ами има и други храни, които никога не трябва да ядете все още е много по-вкусна на пръв поглед и поради може би по-убедителни причини.

ядете

Свързани новини

Риба меч

Въпреки че е риба с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, мечът е една от храните, които не трябва да консумирате поради две причини:

  • The високо съдържание на живак който действа като мощен невротоксин, който може да увреди развитието на децата и дори да причини сърдечни пристъпи при възрастни. Известно е също, че живакът е причината за болестта на Минамата.
  • Риболовните уреди, използвани за тази риба, чийто улов е прекалено експлоатиран, често убиват други животни като птици и морски костенурки или акули.

Много по-здравословна алтернатива на включването на омега-3 в нашата диета е да се избере риба, която съдържа много ниска концентрация на метали и чиято популация е стабилна, като дива алясканска сьомга, албакор или скумрия.

Ягоди, които не идват от биологични култури

Ягодите са изключително деликатни плодове, така че за тяхното мащабно отглеждане голямо количество пестициди, така че е препоръчително да се консумират само тези, които са диви или от биологични култури.

Диетични газирани напитки

Други храни, които не трябва да ядете, като цяло са напитки и храни, подсладени с Изкуствени подсладители като сукралоза, аспартам или ацесулфам калий трябва да се избягват в диетата поради противоречията, които все още съществуват днес относно безопасността на тяхната консумация.

Като алтернатива се препоръчват натурални шейкове и безалкохолни напитки, като тези, които ви учим да приготвяте тук и тук.

Бързо хранене

Бързата храна или бързата храна обикновено са заредени с трансгенни съставки (като царевица), изкуствени оцветители за храна (за чиито опасности ще говорим надълго в тази статия), изкуствени подсладители и т.н. От друга страна, в животновъдните ферми, които доставят този вид индустрия, употребата на химически продукти, които не само представляват заплаха за човешкото здраве, но и за околната среда, е често срещана.

Най-лесната алтернатива и, в този случай, много по-вкусна, е да приготвяме сами хамбургери, пици и т.н. у дома.

Консервиран домат

Причината, поради която това е една от храните, които не бива да ядете, е смолата, която се използва за направата на вътрешна облицовка на консервата съдържащ бисфенол-А (BPA), синтетичен естроген, който може да причини коронарна болест на сърцето, диабет, затлъстяване и да повлияе на качеството на спермата, причинявайки безплодие.

В този случай начинът да го избегнете е много прост, използвайте домати, които се предлагат в стъклени съдове, тъй като това не се нуждае от покрития.

Микровълнови пуканки с аромат на масло

Тази бърза опция за приготвяне на лека закуска, когато отидете да седнете на дивана и гледате филм, е сред храните, които не трябва да ядете поради две причини:

  • The диацетил, което е химичното съединение, което се използва за придаване на "аромат на масло" на храни, които не го съдържат и за което е известно, че причинява белодробно заболяване, което засяга работниците във фабриките, където се произвежда.
  • Източникът трансгенен от използваната царевица.

Най-добрият алтернативен вариант е да си направим собствени пуканки у дома с негенетично модифицирана царевица и да използваме истинско масло. Пуканките ще бъдат много по-добри и ще струват много по-малко.

бял шоколад

The шоколад Автентичното не е просто лакомство, а е храна с полезни здравословни свойства. Проблемът с белия шоколад, който трябва да бъде включен в списъка храни, които не трябва да ядете е, че това е фалшив шоколад, който не носи никаква полза за тялото ни и в замяна ни зарежда с нежелана доза захар.