Има няколко зеленчука, които могат да ви помогнат да подобрите кръвоносната система

Как да се справим с апетита

Умерената консумация на тези храни може да спаси планетата

съществуват храна които помагат за подобряване коагулация от кръв, тъй като те се възползват от увредени съдове и помагат за спиране на кървенето. Някои хора обаче нямат добро коагулация и е вероятно с тези храни тази ситуация да се промени. Храната може да ви помогне, но не забравяйте да се консултирате със специалист за прилагане на подходящото лекарство.

които

The храна които подобряват коагулация са тези, които имат зелени листа, поради богатото им съдържание на витамин К.

Този витамин се използва за лечение на проблемите на коагулация как да се обърне разреждането на кръвта и да се предотврати кървенето при бебета.

Естествени вливания за прочистване на дебелото черво

Според Испанското дружество по ендокринология и хранене се препоръчва да се добавят следните храни към ежедневната диета:

Зелени листни зеленчуци
От всички зелени листни зеленчуци можем да получим витамин К, тъй като те са толкова разнообразни, че могат да се комбинират с други храни и да създават вкусни ястия.

Някои от тези зеленчуци са спанак, броколи, зеле, маруля и аспержи, експертът по хранене Фернанда Алварадо уверява, че тези зеленчуци покриват със 100% витамин К, необходим ежедневно. Други храни, богати на витамин К, са краставицата и соевото масло.

Черен дроб
Въпреки че вероятно не е от любимите храни на всички, яденето на черен дроб помага за съсирването на кръвта, тъй като е богато и на витамин К.

В допълнение към приема на витамин К се препоръчва и добавяне към ежедневната диета храна богата на калций, които помагат в процеса на коагулация.

Някои от храните, богати на калций, са млечни продукти, сардини, шарали, омлет никстамал, броколи, спанак и бадеми.

Фернанда Алварадо гарантира, че е необходимо хранително вещество за коагулация на кръвта е ниацин или витамин В3, "Този витамин е необходим на организма за получаване на енергия, включително реакциите, които предизвикват кръв Знам коагулират".