Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
Усещането за киселини в стомаха това е изключително досадно и в някои случаи е нещо, което постоянно засяга тялото, директно върху храносмилателната система.
Но какво е киселини в стомаха? Д-р Фейла Каролина, лекар към отделението по гастроентерология на болницата Хуарес де Мексико, го описва като усещане за парене или вътрешно парене, което преминава от гръдната кост към гърлото, поради рефлукса или повишаването на киселинния секрет към хранопровода.
Какво го причинява? Храни с много подправки, много захар, приготвени с излишни мазнини, червено месо, алкохол и тютюн; има обаче храна конкретно, което ще ви помогне да отстраните това състояние.
Според Центъра за изследвания на храненето на Т. Колин Кембъл, разположен в Итака (САЩ), стратегията, използвана за постепенно премахване на киселини в стомаха е консумацията на непреработени растения, храни, богати на фибри и хранителни вещества като следното:
- Репички: стимулира храносмилателните сокове.
- Овесени ядки или бета-глюканови влакна: инхибира дискомфорта при гастрит.
- Джинджифил: противодейства киселинност за неговите противовъзпалителни свойства, освен че е естествено средство за лечение на гастрит.
- Морков: благодарение на фибрите си успокоява храносмилателната лигавица.
- Ябълка: помага за неутрализиране на вредния ефект на киселинност на стомашните сокове. Вместо това трябва да се избягват киселите плодове.
- Постните меса: нискомаслена риба на скара, черупчести или пуешки гърди помага да се предотврати секрецията на стомашна киселина.
Свалете досадното киселини в стомаха това се чувства като пожар в консумацията на горните храни, но ако дискомфортът продължава или имате повече от веднъж седмично, трябва да отидете на лекар, тъй като може да имате язва.