Храни, които причиняват хемороиди
Най-доброто оръжие за борба с всякакъв вид болест е превенцията. Широко използвана поговорка казва, че една унция превенция струва повече от половин килограм лек. Така че, преди да преминете през сложните основни проблеми на хемороидите, запознайте се с храните, които причиняват тяхното начало.
Лошото движение на червата често е виновникът за това състояние. Това означава, че ако искате да се отървете от него, първо избягвайте запека.
Следните храни допринасят за хемороидите:
1. Червено месо като свинско и говеждо месо. Много е трудно да се избегне червеното месо. Веднъж приготвени и поднесени на масата, неговата миризма и нежност кара човек да се изкуши да консумира повече, отколкото е необходимо за ежедневните нужди. Червеното месо е много трудно смилаемо. Това причинява чревен проблем, който от своя страна причинява по-тежко състояние.
2. Сладки храни - Храните с високо съдържание на захар и ниско съдържание на фибри също са основната причина за хронични хемороиди. Ако сте любители на сладкиши, сладкиши и сладки десерти като сладолед, фланелка, салата от макарони и други, крайният резултат ще бъде изхождане на всеки шест дни, нещо, през което няма да искате да преминете.
3. Млечни продукти - Ако смятате, че не можете да избегнете сирене, масло и мляко, винаги се очаква хемороидите да са на път. Тези храни са чудесен източник на затруднения в движението на червата.
4. Преработени храни - Ако веригата за бързо хранене винаги е последната инстанция, когато дойде време за ядене, вие сте изложени на риск от дискомфорт при дефекация. Веригите за бързо хранене винаги сервират пици, хамбургери, тестени изделия, пържени картофи и други подобни, тези храни са с много ниско съдържание на фибри.
5. Кофеинови напитки - Проучванията разкриват, че кофеинът има силно дехидратиращо действие върху организма, поради което увеличава риска от тежък запек. Както винаги се споменава, запекът е основният източник на хемороиди.
Прекомерната консумация на кафе и черен чай може да предизвика пристрастяване. След като човек преживее това (което е известно като кофеинизъм), той става неспокоен, уринирането му става по-често от нормалното и не може да спи нормално.
За да може тялото да функционира най-добре, не бива да се прекалява с приема на повече от необходимото. Тялото трябва да се приема с голямо внимание, за да има здравословен живот и това, че е добре информиран за корените на болестите, е от голяма помощ. Проблеми, свързани с отделяне на червата могат да бъдат избегнати, тъй като това е пряката причина за хемороиди.
Храни, които да ви помогнат да облекчите хемороидите
Хемороидите пишат p-r-o-b-l-e-m-a. Често се разглежда като много смущаващо състояние, като нещо, което трябва да се скрие. Други смятат, че е добре да го запазите в тайна, само ако се чувства сърбящо или неудобно. Но това е нещо, което не трябва да се толерира, след като започне да заплашва живота ви, като тежко кървене. Ако сте хванати от този проблем, не губете надежда. Само като погледнете храната, която ядете, появата на този синдром може да бъде намалена.
Тъй като се смята, че това състояние е причинено от лоша диета, имайте предвид следното:
Фасул - Една чаша черен боб е еквивалентна на 15 грама фибри. Фасулът също е богат на антиоксиданти, което помага за отстраняването на токсичните отпадъци от тялото.
Леща - Това са много влакнести храни, които трябва да се имат предвид при нормално движение на червата. Една купа супа от леща на ден е повече от достатъчна за ежедневните нужди на организма от фибри.
Грах - Грахът е храна с високо съдържание на фибри. Можете да ядете грах направо от шушулката, да готвите и да хвърляте според вашата рецепта за деня или да подсушите и да хвърлите с вкусна супа. Грахът е евтин и много добър източник на фибри.
Пълнозърнестите храни са много хранителен източник на фибри, така че те винаги трябва да бъдат включени във всичките ви диети.
Ечемик - Ечемикът се счита за най-здравословната от всички храни. Това е най-доброто решение за редовно изхождане и насърчава червата да бъдат здрави.
Ориз - Оризът е с високо съдържание на неразтворими фибри, което е добър начин за борба със запека.
Овесена каша - Препоръчително е мъжете и жените да приемат овесена каша всеки ден, тъй като овесената каша е много богата на фибри, тя е облекчаващо средство при запек, така че червата ви ще започнат.
Царевица - царевицата се счита за много здравословна храна поради високото си съдържание на фибри. Освен репутацията му като основна храна, изненадваща полза от яденето на царевица е съдържанието на антиоксиданти.
Пресните плодове са много здравословен източник на фибри. Опитайте следното и се убедете сами в положителните ефекти от консумацията им.
Папая - този плод е най-бързото и ефективно лекарство за мързеливи черва. Добрата папая, изядена на закуска, е много по-добра от скъпото слабително, закупено в аптеката.
Грозде - Гроздето съдържа всички необходими слабителни свойства. Най-добре е да ги ядете по време на закуска, гроздето има способността да премахва препятствията на дефекацията.
Зеленчуците също стимулират правилното движение на червата. Ето най-добрите зеленчуци за разглеждане:
Спанак - Здравните експерти препоръчват да се яде спанак за всеки, страдащ от нередности. Те имат способността да прочистват целия стомах, независимо дали се консумират сурови или варени. Те могат да излекуват дори най-сериозните случаи на чревни проблеми.
В ежедневната диета винаги трябва да се включва много вода. Кофеинът трябва да се избягва поради неговия дехидратиращ ефект. Чаят от джинджифил е по-добър вариант. Просто сварете чай от джинджифил и вряща вода и със сигурност ще намерите облекчение от чувството за дискомфорт.
Сок от целина - Дефицитът на желязо и калций е водеща причина за запушени вени. Сокът от целина е с високо съдържание на тези елементи. Пиенето на този вид сок ще помогне за намаляване на проблема.
Неевакуираното изпражнение изсъхва в дебелото черво и ще направи евакуацията много трудна. Това разстройство може да доведе до нараняване на дебелото черво. Ако винаги страдате от това, трябва да сведете до минимум приема на храни, които причиняват хемороиди и да увеличите приема на течности, плодове и зеленчуци.
Лекът за хемороиди може да е много близо до вас, така че не позволявайте на това обезпокоително състояние да стигне до вас твърде много.