Не само маските действат, тези храни ще ви подхранят отвътре и ще завършат с тях.
10 януари 2018 г.
В Ако смятате, че се появяват само тъмни кръгове поради липса на сън, вие грешите. Можете да спите с часове и все още да имате тези досадни тъмни следи под очите си.
Елиминирането им не е лесно, но за да ги намалите е необходимо да започнете отвътре. Тези храни ще ви помогнат да го направите:
Плодове и зеленчуци, богати на витамини А, Е, К и С
Краставица
червено месо
Поради високото си количество желязо и протеини, червеното месо ще накара тялото ви да се радва на добра циркулация на кръвта и добро общо функциониране. Яжте ги поне два пъти седмично. Това ще ви зареди с енергия и мускулна сила.
Спанак, манголд и кресон
Зелените зеленчуци са важен източник на желязо и, както видяхме, това е от съществено значение за правилната циркулация на кръвта. Освен това те съдържат голямо количество антиоксиданти.
Въпреки че неспането не е единствената причина за това заболяване, един ден на сън от поне 8 часа, непрекъснато упражняване и поддържане на хидратация, е единственият начин да поддържате красива и здрава кожа.
- 8 храни, които ще ви помогнат да имате по-добро храносмилане след тежко хранене Business Insider
- 4 храни за премахване на тъмните кръгове - Ефектът на красотата
- 5 храни, които ще ви помогнат да се борите и да елиминирате наситените мазнини
- Храни, които ще ви помогнат да премахнете патроните - Bekia Fit
- Храна за жаби, знайте всичко за тях; Най-добрата храна за вашия домашен любимец