Кажете сбогом на тях

Вече не знаете какво да правите с тъмните си кръгове? Знаем, че това е един от проблемите, които всички имаме. Ако вече сте опитали продукти от грижа за кожата, уреди, лепенки и нищо не работи за вас, това, което трябва да направите, е добавка с някои от тези храни в твоя живот.

храни

Да, както винаги казваме, в Ефектът на красотата няма нищо по-важно от грижи се за диетата си . И има толкова много неща, които можете да консумирате, за да лекувате вашите нужди, че е въпрос само на проучване за какво можете да ядете полза за тялото и здравето ви. Не забравяйте, че всичко, което ядете, се отразява в психическото и телесното ви състояние.

Имайте предвид и това никоя храна няма да ги накара да изчезнат напълно ако вашите тъмни кръгове са генетичен произход, но ще им помогне да изглеждат по-добре. Не забравяйте да пазите винаги хидратирана, почивка и избягвайте лоши навици като пушене и прекомерен алкохол.

Какво представляват тъмните кръгове?

Тъмните кръгове се причиняват от мнозина фактори от ежедневието Като стрес, липса на сън, задържане на течности, хормонални промени и/или излагане на слънце. Те също са наследствен и те са дадени от генетични причини. Можете да видите как тъмни кръгове под очите, оцветители сивкаво или лилаво. Те също могат да дойдат ръка за ръка възпаление, което обикновено е известно като торбички.

Винаги трябва да имаш прекалено внимателен с тази област . Тъй като кожата на тази област е една от най-тънките . Ако сте груби при докосване на очите и контура им, можете да нараните и по този начин кръвоносните съдове се маркират по-лесно, създавайки известните тъмни кръгове.

Какво мога да ям, за да ги намаля?

Имам балансирана диета, богата на тези храни ще помогне намалете това досадно оцветяване, да дадеш повече хидратация на кожата си и на какво очите ти изглеждат по-ярки, буден и здрав . Така че знайте следните храни, които трябва да започнете да включвате в диетата си да или да.

Ягоди

Ягодите имат много противовъзпалителни свойства това помогна намаляване на подуването на очите, хидратира и дайте яркост в тази област благодарение на факта, че тя също има голям източник на витамин Ц . Освен че го ядете, можете да го прилагате и в областта на тъмните кръгове.

Авокадо

Авокадото е полезно за безброй неща. Благодарение на сумата от Витамин К и антиоксиданти какво не е наред с него. Помощ за хидратира, бори се с бръчките, намалява тъмните кръгове, ускорява регенерацията на клетките и кръвообращението . Освен това дава еластичност и влага към кожата. Ако все още не го включвате в диетата си, трябва да го направите СЕГА.

Кисело мляко

Киселото мляко е чудесен източник на протеин, чудесна противовъзпалително . За естествените си мазнини, хидратира дълбоко кожата и я придава здравословен и блестящ ефект . Ако можете да добавите ягоди, много по-добре.

Стриди

Да, стриди. Въпреки че знаем, че няма да ги консумирате ежедневно, използвайте възможността, когато го имате. Те са храна изключително високо съдържание на желязо, витамин V12, цинк и омега 3 . Както и сьомгата, рибата и т.н. ... Те помагат намаляват задържането на течности, намаляват възпалението, изясняват и имат много по-здрава кожа.

Зелен чай

Има високо съдържание на антиоксиданти което помага за намаляване на тъмните кръгове и неговите свойства противовъзпалително намалява ефекта на торбичките под окото. Вземете ежедневна чаша сутрин и когато приключите, можете също да приложите горещите сашета, да направите много нежен масаж и това е всичко. Пиейки този чай, ще имате твърде много ползи.

Домати

Този зеленчук е богат на витамини А, Е, К и С . Помага за подобряване циркулация, да се подмладяват колагена в кожата, дава еластичност и блясък . Премахва замърсяванията, почиства кожата и освен това вкусва вкусно.