За да се премахне двойната брадичка, ключът е да се избират храни, които избягват задържането на течности в тялото

    SUSANA CARRASCO 07/11/2019 15:19 часа.
The роса това е много често, дори при слаби хора, тъй като се причинява от лоши хранителни навици. въпреки това, премахване на двойната брадичка не е невъзможно, просто трябва да смените някои навици.

Според проучване, публикувано в Пластична и реконструктивна хирургия, двойната брадичка се дължи на набор от фактори, които нямат много общо с възрастта или теглото.

Навиците като пушене, лоша диета, генетика и преди всичко задържане на течности ускоряват растеж на двойна брадичка.

5 храни за премахване на двойната брадичка


Най-добрият начин да премахване на двойната брадичка чрез храните, които ви помагат да елиминирате излишните течности, които тялото ви задържа.

1. Лимон

За да сложите край на задържане на течности, Не трябва да спирате да пиете вода, а напротив, трябва да сте много добре хидратирани.

Ако пиете вода с малко лимон, добавяте витамин С, който предизвиква детоксикиращ ефект, за да превърне всички вредни вещества във вода, за да може да се изхвърли.

храни

2. Зелен чай

Тази напитка е ефективен детоксикант и антиоксидант, което я прави идеален съюзник за премахване на двойната брадичка.

Благодарение на свойствата си, пиенето на чаша зелен чай на ден помага да се елиминират излишните течности, които се задържат в организма.

3. Боровинки

Боровинките позволяват премахване на течности и токсини на тялото и неговите антиоксиданти, стимулират намаляването на ефектите от хроничното възпаление, което се случва в цялото тяло, включително и в шията.

4. Бетабел

Цвеклото е много ефективно за премахване на двойната брадичка защото е a естествен детоксикатор и един от най-мощните.

Има високо съдържание на фибри и калий, които спомагат за ускоряване на храносмилателния процес, помагайки на тялото да усвои по-добре всички хранителни вещества.

Също така помага за бързото изхвърляне на всичко, от което тялото няма нужда, предотвратява запек и благоприятства елиминирането на течности.

5. Кафе

Кафето е мощен диуретик, който Избягвайте задържането на течности естествено и за кратко време, елиминира двойната брадичка.

6. Целина

Целината е зеленчук, който съдържа до 92% вода и много малко калории. В допълнение, той е богат на фибри и има много ефективни диуретични свойства.

Помага ви да детоксикирате тялото и следователно елиминирате мазнините и течностите, от които не се нуждаете и които се натрупват в двойната брадичка.

7. Тъмнозелени листни зеленчуци

Най-важното за премахване на двойната брадичка е да се изхвърлят токсините и да се постигне това, изследване на Университет Лестър намерих яденето на зелени листни зеленчуци за полезно.

Освен това е установено, че тези храни помагат за премахването на токсините като метали и пестициди от тялото.

Вашата двойна брадичка ще изчезне по-бързо, отколкото си мислите, ако приложите тези съвети и започнете да се храните по-здравословно.

Не забравяйте да добавяте поне 30 минути физическа активност всеки ден.