Когато възникне рана, се намесват редица сложни биохимични реакции, за да се възстановят щетите, витамините и минералите осигуряват на тялото необходимите инструменти за възстановяване на тъканите.

които

Правилната диета по време на възстановяването на тъканите ще бъде от ключово значение за това колко бързо заздравява раната и ще помогне на тялото да се бори с инфекцията. Напротив, недостатъчната или недостатъчна диета с хранителни вещества може да създаде неудобство за целия този процес да действа правилно.

Знаете ли, че има хранителни вещества, които спомагат за ускоряване на зарастването на рани?

Има храни и с тях хранителни вещества, които са по-свързани от останалите с изцелението, допринасяйки за създаването на нови тъкани, сред тях споменаваме протеина като един от най-важните и който не трябва да липсва във вашата диета, от съществено значение за растежа и тъканите развитие, ние го намираме в месото, яйцата, рибата, бобовите растения. Също така хидрати и мазнини, които ще ни осигурят енергия, така че клетките да могат да изпълняват своята функция, аминокиселините, антиоксидантите и минералите също са важни.

Ролята на различните витамини в зарастването на рани беше изследвана в проучване, показващо, че витамините А, К, С, Е, D, В участват в този процес. Така ни дава представа какво можем да включим в диетата си, за да забележим подобрения в лечението.

По отношение на минералите, участващи в цинк Би било най-важно, помага на организма да синтезира протеини и да развива колаген, което го прави важен минерал за заздравяване на рани. Той е източник на протеинови храни като червено месо, мекотели, бобови растения и яйца.

Също така важни са храните, които действат като антибактериални средства, които предотвратяват заразяването на раната и по този начин предотвратяват появата на възпаление на областта, като инхибират лечебния процес. Можем да кажем, че Чесън Това е основният антибиотик, който предотвратява инфекции, с антисептични, бактерицидни, фунгицидни и пречистващи свойства. Така че това би било ключова храна, която да добавим към нашата диета.

Накрая не можем да забравим за пчелен мед, Той също така има полезни свойства за заздравяване на рани, тъй като действа като антибактериално, противовъзпалително и антиоксидантно средство. В едно проучване е доказана ролята на меда в заздравяването, така че според резултатите той може да се използва като превръзка за насърчаване на бързо и подобрено заздравяване на рани. Употребата му води до по-добро излекуване в остри случаи, облекчаване на болката при пациенти с изгаряния и намаляване на възпалителния отговор при тези пациенти. Те стигнаха до заключението, че медът има почти същите или малко по-високи ефекти в сравнение с конвенционалното лечение на остри рани и повърхностни изгаряния.

Окончателният вид на белега ще зависи от фактори като възраст, тип кожа, местоположение на тялото, вид нараняване и хранителен статус.

[quote_center] Вече можем да добием представа за споменатите храни каква ще бъде нашата диета преди рана, ако искаме бързо излекуване! [/ quote_center]

Библиография

1. Sinno S, Lee DS, Khachemoune A. Витамини и заздравяване на кожни рани. Публикувано 2011 юни; 20 (6): 287-93.
2. Yaghoobi R, Kazerouni A, Kazerouni O. Доказателства за клинично използване на мед при заздравяване на рани като антибактериално, противовъзпалително, антиоксидантно и антивирусно средство. Публикувано 2013 август; 8 (3): 100-104.