Често се говори за това какво трябва да ядем, за да бъдем по-тънки и по-здрави. Всички сме наясно, че трябва да включим повече зеленчуци и повече плодове в ежедневната си диета, но трябва да знаем и всички тези храна които са силно вредни и които трябва да премахнем завинаги или драстично да намалим тяхната консумация. Казваме ви за какво храна касае се за.
Наденички
Между храна Най-омразен от диетолог за диети, колбасът почти със сигурност е един от тези, които са на първо място. Не само, че се състои изцяло от мазнини, които отиват директно в тялото ни. Освен това те имат много голямо количество сол.
И имаме предвид почти всяка наденица. С изключение на био колбасите, останалите са храна вредни, включително пилешко или пуешко. Проблемът е, че в колбасите с пиле или пуйка те намаляват мазнините, но увеличават натрия. Поради тази причина те остават храна почти забранено за деца и само много спорадично.
Освен това друг от компонентите на колбасите са нитратите, което им придава пристрастяващ вкус. Нитратите се използват за удължаване срока на годност на тези продукти и има научни доказателства, че консумацията им в големи количества може да причини рак.
- Диетолог „Елиминирането на храни от диетата държи хората далеч от здравословния начин на живот
- 10-те храни, които трябва да се елиминират от диетата, за да отслабнете
- 6-те храни, които трябва напълно да елиминирате от диетата - треньорът - ВЕРИГА 100
- Храните с мазнини, които не трябва да премахвате от диетата си
- Калориите, скрити в петте най-здравословни храни във вашата диета БЕГАНЕ И ФИТНЕС