Много се говори за храните, които трябва да се консумират на закуска, но много хора пренебрегват важността на напитката, с която е придружена.

придружавате

Много е важно да започнете деня с добра диета, за да може тялото да започне да функционира правилно и тялото да има ежедневната енергия, за да се изправи срещу всички сутрешни дейности и да може да се концентрира на работа или в училище.

Въпреки факта, че всички знаят важността на закуската, мнозина решават да я игнорират поради липса на време сутрин, напускайки дома, без да ядат или пият нищо. Ако нямате време, най-добре би било да си направите смути с малко плодове, за да получите доза витамини и минерали, но се препоръчва да имате пълноценна закуска, която включва напитка, която помага за зареждане с енергия или прочистване на токсините от тялото, тъй като детокс напитките са по-ефективни сутрин.

Дори пиенето на чаша кафе на ден, освен че ви помага да се събудите сутрин, има няколко ползи за здравето, дори ако нашата кафеварка може да бъде една от евтините е в състояние да направи вкусни кафета за няколко минути.

Кафето е най-популярният избор сутрин, но е важно да се отбележи, че има множество напитки, които могат да имат много предимства, когато се пият сутрин, като същевременно помагат да оставите зад себе си съня и умората. Дори виното може да бъде отлична напитка, която да придружава първото хранене за деня. Въпреки че би било най-добре да го консумирате през уикендите, когато закуската започва по-късно, дори да изненадате двойката с романтична закуска. По този начин можете да се насладите на ползите от виното, ако нямате време да изпиете чаша следобед или вечер.

Най-добрите напитки, които придружават закуската и започват деня

Чаша кафе е добра идея да започнете деня, дори миризмата му помага да се събудите в добро настроение, но консумацията на много кофеин сутрин може да причини известни вреди на тялото, затова много хора са започнали да търсят други напитки, на които могат да се насладят сутрин.

Киноа мляко Това е едно от най-лесните зеленчукови млека за намиране в супермаркетите. Това мляко може да бъде от голяма помощ в процеса на алкализиране на тялото, освен че осигурява голямо количество протеин и е без глутен.

Чай от шизандра Той е един от по-малко известните сортове чай, тъй като плодовете на шизандра са родом от Източна Азия, но благодарение на факта, че основното му свойство е да детоксикира черния дроб, той е отличен вариант за пиене сутрин. Създава почти непосредствено усещане за благополучие.

Хората, които се радват на плодове сутрин, могат да изберат сок от нар, който има добра комбинация от кисел вкус със сладък вкус, като е идеална напитка за консумация сутрин. Може да се комбинира с други плодове като боровинки или банани.

Пийте топла вода с лимон Той се превърна в много популярен вариант сред хората, които искат да започнат деня с подобряване на здравето си. Тази топла смес помага за хидратиране на тялото и елиминиране на токсините от тялото, както и като най-добрият начин за събуждане на червата. Много детокс диети препоръчват тази топла лимонова вода за прочистване на тялото .

Банан със смути от боровинки осигурява много протеини и минерали, които са оптимални за правилното функциониране на тялото. Червените плодове и бананите имат добра доза антиоксиданти, което е много здравословна възможност да започнете деня. Ако трябва да се приготвя с мляко, използването на млека на растителна основа ще му позволи да бъде по-здравословна напитка.

Може да ви заинтересува:

Напитки за стресирани майки

Смути от папая и джинджифил

Индийска напитка от манго и кардамон Ласи

Вижте по какви други здравословни теми публикувам Facebook, Напомням ви, че моят акаунт в Twitter е TherecipesMaria не ви обърквайте, както и в Instagram и Pinterest

Не пропускайте и други рецепти и моята Видеоклипове на Youtube Лесните рецепти на Мария