Ако имате излишък от слуз или храчки, защото сте болни или болни, има някои храни, които трябва да премахнете от диетата си, защото те увеличават производството му. Разберете какви са те.

The слуз или сополи са вещества, които тялото ни произвежда по напълно естествен начин с цел защитаваме определени зони и повърхности на нашето тяло. Но в зависимост от причината, мотивирала появата му, крайната му цел очевидно ще бъде различна. Можем да вземем за пример слузта, причинена от наличието на настинка, обикновена настинка или грип: тези слузи са склонни да се появяват в резултат на бактериологична атака, която от своя страна причинява появата на дихателна слуз.

Тоест, изправени сме пред напълно естествени вещества от биологичен произход, които различаваме особено в носа. Разбира се, в зависимост от причината, която причинява появата му в по-големи количества, те могат да причинят промяна в структурата, цвета, консистенцията и дори миризмата.

които

Тази слуз се произвежда от тип клетки, наречени бокал, които присъстват в апарата на Голджи и в ендоплазмения ретикулум и се секретират от лигавиците. Състои се от високи концентрации на антитела със защитни функции за тялото ни, както и смес от протеогликани и гликопротеини.

Харесването е възможно облекчаване на слуз, Избирайки например някои природни лекарства, които помагат да се намали производството на слуз и дори да се премахне излишъкът лесно и просто, има и някои навици, които могат да повлияят на по-голямото му производство. Случаят е с някои храна и напитки чиято консумация не би била препоръчителна, когато имаме слуз, или защото имаме настинка или грип, или защото страдаме от някакво друго респираторно състояние със свръхпродукция на слуз.

Какви храни трябва да премахнем от диетата си, когато сме болни от сополи?

Млечни

Както мляко, така и млечни продукти (като кисело мляко, сирене, заквасена сметана, масло и дори сладолед) те са склонни да благоприятстват и увеличават производството на слуз. Защо смятате, че когато детето има сополи, първото нещо, което педиатърът прави, е да обезкуражи консумацията на мляко? Поради тази причина.

Всъщност, млечните продукти увеличават производството на гъста, дразнеща храчки, което се среща главно в гърлото. Освен това, ако тази слуз вече присъства, защото сме болни и също консумираме млечни продукти, тези храни ще направят съществуващата слуз още по-плътна и по-твърда, така че нейното елиминиране ще бъде по-трудно.

Продукти от животински произход

Продукти от животински произход, като месо (особено червено месо), птици и яйца увеличават производството на слуз и храчки, особено поради високото си съдържание на протеини.

Това богатство на протеини кара слузът да се натрупва в гърлото и дихателните пътища, повлиявайки силно правилното дишане.

Някои плодове, зеленчуци и грудки

Въпреки че те са здравословни храни по природа и дори много от тях са полезни за елиминиране на слуз, има определени плодове, зеленчуци и грудки, чиято консумация трябва да елиминираме, когато имаме сополи. Такъв е случаят с банан, царевица, зеле, картофи и сладки картофи.

Мазнини и масла от животински произход

Както при месните продукти от животински произход, ние също трябва да избягваме консумацията на животински мазнини както например е случаят с храни като свинска мас и масло.

Някои ядки: фъстъци и орехи

Някои ядки насърчават производството на слуз, особено при тези хора, които имат някакъв вид непоносимост или алергия към тази група храни. В този смисъл ядките като орехи и фъстъци са силно алергенни.

Пшеница

Въпреки че не е напълно ясно кой компонент или съединение е виновен пшеница и продукти от пшеница увеличават производството на слуз и храчки, Когато имаме сополи, не е препоръчително да избираме храни, получени от пшеница, особено тези, които са направени от преработено пшенично брашно. Пример е случаят със зърнени храни, тестени изделия и хляб.