Бронхитът е състояние, при което дихателните пътища в белите дробове се възпаляват внезапно (остър бронхит) или с течение на времето (хроничен бронхит или хронична обструктивна белодробна болест). Симптомите могат да включват хрипове, кашлица, възпалено гърло, висока температура, умора, синкави крайници и усещане за парене в гърдите. В допълнение към медицинските процедури, като лекарства и инхалатори, яденето на правилните храни може да помогне за предотвратяване или облекчаване на симптомите. За най-добри резултати потърсете конкретни насоки от Вашия лекар.

храни

Пържени храни

Пържените храни, като пържени картофи, пържено пиле и пръстени лук, съдържат големи количества наситени мазнини, форма на мазнини, свързана с повишен риск от висок холестерол, диабет тип 2 и сърдечни заболявания. Те също така могат да увеличат възпалението в белите дробове и да влошат симптомите на бронхит, според „Естествени терапии за емфизем и ХОББ“. За да избегнете тези събития, заменете пържените храни с печени, приготвени на пара, печени, на скара и пресни храни.

Млечни продукти с високо съдържание на мазнини

Млечните продукти с високо съдържание на мазнини, макар и ценни източници на протеини и калций, също съдържат богати количества наситени мазнини. Докато здравословните бактерии, открити в киселото мляко, могат да помогнат за контролиране на симптомите на бронхит, пълномасленото мляко и сиренето с високо съдържание на мазнини могат да влошат производството на слуз и да попречат на дишането, според медицинския център на Университета в Мериленд. Също така избягвайте храни на базата на млечни продукти с високо съдържание на мазнини, които включват супи на основата на крем, пица, покрита със сирене, сладолед и сос Алфредо.

Рафинирана захар

Рафинираната захар добавя сладост и калории, но практически няма хранителни вещества към храната и напитките. Докато понякога приемането на сладки храни е приемливо, най-добре е да избягвате сладки храни и напитки като полезен начин за минимизиране или предотвратяване на симптомите на бронхит. Общите източници на рафинирана захар включват редовни безалкохолни напитки, бонбони, млечен шоколад, сироп за палачинки, конфитюр, глазура, силно захарни зърнени храни и приготвени в търговската мрежа бонбони, бисквити, сладкиши, пайове, сладкиши и кифли.

Солени храни

Храните с високо съдържание на сол или натрий могат да имат пагубен ефект върху кръвното налягане и здравето на бронхите. Солените храни увеличават съдържанието на вода в бронхиалните тъкани, което може да причини по-плътна слуз и възпаление в белите дробове. За да избегнете това, използвайте натурални билки вместо трапезна сол, за да подправяте храната си и избягвайте храни с високо съдържание на натрий, като гевреци, бисквити, тортили и чипс, консервирани супи, замразени ястия и преработени меса като бекон, хот дог и пастърма.

Още статии

Храни, които съдържат глюкоза и фруктоза →