Когато приемате някакви лекарства, е важно да сте наясно с възможните му взаимодействия. Например хранителните проблеми за тези, които приемат имуносупресора, преднизон включват високо кръвно налягане, нарушена регулация на кръвната захар, повишен апетит и тегло. Избягването на определени храни може да смекчи някои от тези неприятни ефекти.

трябва

Качване на тегло

Тъй като преднизон имитира много важен естествен хормон, наречен кортизол, има смисъл, че има влияние върху функциите на тялото, като метаболизма. Това може да доведе до преразпределение на мазнините на нежелани места, като задната част на врата, корема и лицето. Увеличаването на теглото се проявява по различен начин при всеки пациент. Въпреки факта, че преднизонът повишава апетита ви, бъдете внимателни, за да избегнете преяждане и се уверете, че получавате много упражнения за изгаряне на калории, които иначе се съхраняват като мазнини.

Хипертония

Известно е също, че преднизонът предизвиква задържане на течности и високо кръвно налягане, което кара тялото да задържа натрий. Ето защо е важно да следите приема на сол, докато приемате преднизон. Диетичните насоки за американците от 2010 г. препоръчват консумация на по-малко от 1500 милиграма натрий на ден, ако имате високо кръвно налягане. Можете да избегнете този излишък, като ядете пресни храни вместо бърза храна или преработени и консервирани продукти. Освен това се препоръчват храни с високо съдържание на калий, като печени картофи, кайсии, банани, млечни продукти, цитрусови плодове и спанак, за да се установи здравословен баланс на натрий/калий.

Кръвна захар

Индуцираният от преднизон диабет е състояние, което понякога се причинява от продължителна употреба на стероиди. Обръщането на внимание на приема на въглехидрати е от съществено значение за контролиране на този отговор и поддържане на нивата на кръвната захар в нормални граници. Избягвайте храни, богати на прости въглехидрати като захар и следвайте контролирана диета. Американската диабетна асоциация препоръчва 45 до 60 грама въглехидрати на хранене. Според системата за обмен на списъци за планиране на диабетно хранене, 15 грама въглехидрати са равни на парче хляб или половин чаша зърнени храни или тестени изделия. Половин чаша плод или сок или четвърт чаша сушени плодове също съдържа около 15 грама. Можете да използвате тези полезни преобразувания, за да планирате диетата си.

Умна първа стъпка

Избягването на рафинирани въглехидрати, излишната сол и излишните калории може да помогне за предотвратяване на някои от страничните ефекти на преднизон. Умната първа стъпка е да се избягват пакетираните храни и бързото хранене, тъй като те съдържат големи количества захар, сол и калории. Също така, не забравяйте да обсъдите хранителните си проблеми с Вашия лекар или регистриран диетолог, ако се нуждаете от по-подробна помощ при планирането на вашата диета.

Още статии

Как да отслабнете след прием на Преднизон →