Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

храни

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Всички сме страдали от него в даден момент от живота си и със сигурност сме си задавали същия въпрос, какво да ядем, когато имате гастроентерит? Ако ям тази или онази храна, ще се почувствам ли зле? За тези случаи е най-добре да знаете кои храни са най-подходящи за възстановяване на чревното здраве, без да страдате от рецидиви. Как Осигурете адекватна хидратация през първите часове, изберете меки, твърди храни и избягвайте тези с фибри или дразнители. Искате ли да знаете повече за това кои храни могат да ви помогнат в борбата с гастроентерита? Присъединете се към нас и ние ще ви разкажем за това в Кухнята на Алимерка.

През първите 12-24 часа

Обикновено този период е най-труден за носене, тъй като симптомите все още могат да бъдат притеснителни. Експертите препоръчват първата 12-24 часа са на гладно и ако се толерират, пийте само течности като вода, серум или инфузии гладка без захар или друг подсладител.

Ако след първите 12 часа, течностите се понасят, време е да започнете с полутвърди храни като кисели млека с бифидобактерии, което ще ви помогне да попълните чревната флора и да възстановите нормалното състояние на червата. След като тествате своята толерантност към тях и всичко върви добре, е необходимо само да се ръководим от сигналите, които тялото ни ни изпраща и да се спрем на меките храни. Тук говорим за някои от тях.

Когато симптомите отшумят, изберете мека, не дразнеща диета без фибри

След като храносмилателният дискомфорт вече е изчезнал и се толерират течности и полутвърди храни като кисело мляко, е време да започнете да ядете храни, които ви позволяват да възстановите нормалната храна. Изберете тези, които се нуждаят от повече дъвчене и са сухи. Обърнете внимание на тези храни, тъй като те могат да бъдат полезни!