ХРАНИ ЗА БОРБА С ЦИСТИТА - ОСНОВНА ДИЕТА
Циститът е една от най-честите пикочни инфекции.
Повече от 50% от жените ще имат поне една инфекция през живота си и всяка трета ще страда от нея преди 24-годишна възраст. Това е по-рядко срещано при мъже или момчета.
Лятото обикновено е време, когато тези видове инфекции са склонни да се увеличават поради постоянен пряк контакт с мокри дрехи, пот, задържане на желанието да отидете до тоалетната ...
Те са някои от причините, които благоприятстват разпространението на бактериите, причиняващи инфекцията.
Някои от симптомите са:
- смъдене или парене при уриниране
- трябва да уринирате по-често
- кръв в урината
- болка или нежност в корема
- висока температура
- треперене втрисане
Можем да намерим храни, които помагат за смекчаване на цистита като:
Червени боровинки, богати на витамин С и антиоксиданти, които спомагат за подобряване на имунната система. Най-ефективно е да пиете сок от червена боровинка или още по-добре концентриран сок като хранителна добавка.
Много често срещана подправка в нашата диета и в същото време много ефективна за предотвратяване на инфекции. Той помага на бъбреците, контролира кръвното налягане и т.н., но това, което наистина ни интересува, е, че е мощен враг на инфекциите. Идеален за приготвяне като запарка и пиене веднъж на ден.
Лимоновият сок е много полезен за предотвратяване на цистит или за избягване на рецидиви след преодоляване на инфекция. Пиенето на топла вода с лимон на гладно е навик, който ще ви помогне да предотвратите многобройни инфекции.
Репички, спанак, семена от карамбола и др. Също ще помогнат.
Циститът е от дневен ред, така че можем да помогнем да избегнем или смекчим появата му или симптомите му с многобройни храни, които постоянно ни заобикалят.