Стрептокок в гърлото е бактериална инфекция, която причинява възпалено гърло и грипоподобни симптоми, като треска, студени тръпки и болка. Според медицинския център на Университета в Мериленд фарингитът е най-често при деца на възраст от 5 до 15 години. Може да засегне и възрастни. Симптомите обикновено се появяват в рамките на пет дни след излагане на бактериите и могат да се разсеят сами. Лекарите обаче често предписват антибиотици за предотвратяване на сериозни и редки усложнения. Почиването и приемането на правилните храни могат да помогнат за намаляване на симптомите.

храни

Студени течности

Студените течности, като вода и сок, могат да помогнат за успокояване на възпалено гърло, като същевременно насърчават хидратацията. Пиенето на много течности също помага да поддържате гърлото си смазано, което улеснява преглъщането, според MayoClinic. Други хладни хидратиращи опции включват леден чипс, пуканки, гаспачо, студена зеленчукова супа и охладен желатин. Можете също така да създадете свои собствени замразени храни, като поставите малки контейнери с плодов сок или кисело мляко във фризера.

Горещи течности

Горещите течности могат да облекчат възпаленото гърло, според UMMC, който описва лимонов или меден чай като "изпитано във времето" средство. Допълнителните опции включват горещо какао, горещо мляко и супи. Добавете зеленчуци към бульона си, за да повишите антиоксидантите, които насърчават силната, функционираща имунна система, и пилешкото или бобовите за протеини, които насърчават възстановяването на тъканите и физическата сила.

Меки нишестета

Нишестето, като хляб, зърнени храни, тестени изделия, ориз и картофи, осигурява глюкоза, основният хранителен източник на енергия в тялото ви. Сортовете, които са "лесни за възпалено гърло", според сайта на MayoClinic, включват варени зърнени храни и картофено пюре. Допълнителните опции включват добре приготвени обогатени тестени изделия, незабавен или бял ориз, меки тортили, меки хлябове и пюре от сладки картофи.

Меки протеини

Изберете лесно смилаеми, гладки протеинови източници пред пикантни, богати на мазнини или хрупкави източници, които могат да влошат възпалението и болката. Някои примери са бъркани яйца или белтъци, нискомаслено кисело мляко или извара, пилешки гърди без кожа и тофу. Яжте източници на меки протеини самостоятелно или добавяйте към други храни, като меки супи от хляб и сандвичи или тортила. Млякото с ниско съдържание на мазнини, включително краве или не-млечни сортове и соеви сортове, също осигурява протеин.

Още статии

Храни за ядене с гастроентерит →

Най-добрите храни за ядене след сливица →

Храни, които трябва да избягвате, ако имате бронхит →

Списък на храните, които лесно се смилат за възрастни →

Колко време отнема на плесента да расте върху бял хляб? →