Стафидите, лимонът и канелата са някои от веществата, които спират повръщането и гаденето по време на бременността.

Illa окончателно изключва пълното задържане, за което твърди Castilla y León

Саламанка представя една от най-ниските честоти на коронавирус в региона въпреки коледния отскок

Въпреки че не всички бременни жени имат гадене, важно е да се вземат предвид тези, които го правят. Те обикновено са сутрин или вечер, късно следобед и са досадни и най-вече неудобни.

гаденето

3. Газирани напитки. Не е удобно да се злоупотребява с тях, но с натрошен лед те се чувстват чудесно за стомаха. Ако пиете кола напитка, уверете се, че тя не съдържа кофеин, за да избегнете безсънни нощи. Содата или содата с мехурчета обикновено помагат за храносмилането.

5. Туршии. Оцетът Туршиите, лукът и маслините са доста добри за бременни жени, които страдат от гадене, въпреки че, както и всичко останало, не бива да се злоупотребява с тях.

6. Ядки. Тези храни съдържат пиридоксин (витамин В6), който помага за облекчаване на гаденето. В допълнение към бадемите, много добри са фъстъците или лешниците.

8. Джинджифил. Световната здравна организация призна предимствата на традиционната употреба на корен от джинджифил за предотвратяване на гадене и повръщане по време на бременност. Можете да приемате сух джинджифил, без да надвишавате 2 грама на ден.

9. Канелена дъвка. Тази подправка, много ефективна за стабилизиране на нивата на кръвната захар, помага за облекчаване на гаденето. Следователно добро средство е да дъвчете дъвка с вкус на канела, когато се почувствате с дискомфорт по време на бременност.