От: Дания Декле
Преди няколко месеца започнах да усещам силна болка в коленете, когато отидох на лекар той ми каза, че хрущялът ми е износен.
храна-за-регенериране-хрущял-кост.jpg
Преди да опитам каквито и да било лекарства, аз го помолих да препоръча няколко храни, които ще ви помогнат да регенерирате хрущяла на коленете и да намалите възпалението.
Така че, ако търсите естествени алтернативи, днес ще ви разкажа за пет храни, които ще ви помогнат:
Куркумата има куркумин, вещество, което помага в борбата с болката благодарение на своите противовъзпалителни свойства.
каква е разликата между curry-и-curcuma-cur.jpg
Броколите, както и карфиолът и кръстоцветните, имат свойства, които намаляват развитието на артрит и се борят с болката поради антиоксидантните и противовъзпалителните си ефекти.
Освен това има свойства против стареене, колаген и витамини и минерали, които укрепват хрущялите и костите.
плодове-с-повече-витамин-в-от-портокал-броколи.jpg
Портокалите, освен че осигуряват витамин С и укрепват имунната ни система, имат способността да предпазват ставите и да регенерират хрущяла.
Всъщност той може да облекчи възпалението, вътрешно или външно за тялото и да лекува заболявания и раздразнения.
плодове и зеленчуци-без-захар-портокали.jpg
Магнезият е друг минерал, от който се нуждаем, за да укрепим хрущяла и да го защитим, можем да го намерим в бадеми, кедрови ядки, ядки, манголд, спанак и сливи.
food-that-make-the-bust-nut-grow.jpg
Витамин D е от съществено значение за укрепването и регенерирането на нашия хрущял, някои храни, които съдържат високи нива на този витамин, са синя риба, млечни продукти, хляб и слънчеви лъчи.
Затова не се колебайте да поемате слънце от време на време (със защита) и да се наслаждавате на делириум.
чесън-риба-рецепти.jpg
Не забравяйте да отидете при Вашия лекар, за да знаете как да лекувате проблема по най-добрия начин, без да излагате или увреждате хрущяла и ставите си.
храна-за-регенериране-хрущял-колене.jpg
Сега можете да укрепите и регенерирате хрущяла си по естествен начин и без лекарства или скъпо лечение.