За да се избегнат настинки, бронхит, пневмония, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и други инфекции на дихателните пътища, Карлос Гонсалес Тарело, координатор по епидемиология, от Мексиканския институт за социално осигуряване (IMSS), препоръчва да се консумират храни, богати на витамини А и С.

избегнете

Сред плодовете и зеленчуците, които съдържат този клас витамини, са лимони, портокали, моркови, ананаси, папая, ябълки, чесън, карфиол, репички, спанак, целина и картофи и др.

За да се намали рискът от заразяване със сезонен или обикновен грип, е необходимо хората със симптоми на грип да избягват посещения на обществени места за концентрация, като училища, кина и ресторанти, наред с други.

Той предупреди, че ако не се вземат превантивни мерки, е обичайно грипната картина да се проявява с клинични прояви като главоболие, студени тръпки, дразнене във фаринкса, треска, конгестия в носната лигавица и зачервена устна кухина, които се появяват в първата часа и преобладават до седем дни.

Той уточни, че когато пациентът вече е диагностициран, препоръчително е да се избягват други по-тежки заболявания като фарингит, тонзилит, отит на средното ухо или риносинусит.

Когато обаче се усложни, пациентът може да развие бронхит, който, свързан с други фактори, като затлъстяване, диабет, хипертония или хронична обструктивна белодробна болест - ХОББ, може да генерира пневмония, която компрометира дихателните пътища и излага живота на риск поради до по-дълбока инфекция.