Безплатна доставка по целия свят
На разположение. Изпратено от Великобритания за 5 работни дни
На разположение. Очаквана доставка до Украйна за 11-20 работни дни.
Описание
ПРОГРАМА ЗА ХРАНИТЕ - 90 ДНИ ДИЕТА И УПРАЖНЕНИЯ
Този хранителен дневник е практичен и ефективен инструмент, който да ви мотивира по време на вашата диета и програма за отслабване. Това е начин да се грижиш за себе си и да участваш активно в собствения си процес на трансформация, като увеличиш тялото и умственото си съзнание.
Хранителният дневник е брошура, която се предлага в следния формат:
Размери: 6 "x 9" (15,24 x 22,86 cm) Висококачествени бели страници с гладка матова корица 90 страници дневно списание за храна 3 прогресивни листаDI, предназначени за мъже и жени.
Лесен за носене, този хранителен дневник ще ви позволи да следите ежедневните си хранения, рутинните си упражнения и общото си настроение, за да постигнете най-доброто си физическо и психическо здраве, като същевременно създавате нови хранителни навици и начин на живот.
✔️ ЕЖЕДНЕВНИ СТРАНИ ЗА ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА ХРАНИТЕ
Те съдържат регистрационен формуляр с достатъчно място, за да запишете всичките си ежедневни ястия от закуска до вечеря, както и да отбележите времето на всяко хранене през деня.
Ежедневните регистрационни форми ще ви позволят да наблюдавате рутинните си упражнения, за да влезете във форма. Можете да напишете обхвата на изпълняваните упражнения с времето, посветено на всяко едно.
✔️ ВАШИЯТ ЕЖЕДНЕВЕН ХУМОР
Храненето е тясно свързано с вашето емоционално благополучие. Всеки ден можете да отделите време, за да запишете мислите и чувствата си или общото си настроение. Чрез собствените си мисли и самоизследване можете да направите препратка към какви видове храни може да не са ви полезни или потенциално да създадат непоносимост.
✔️НОВИ ЗДРАВИ НАВИЧКИ
Уверете се, че пиете достатъчно вода и спите достатъчно всеки ден по време на новата си диета, за да поддържате здравословен и стабилен начин на живот. Можете да запишете часовете на сън всяка вечер и чашите с вода, изпити през деня.
✔️ ПРОСЛЕДЕТЕ НАПРЕДЪКА СИ, ЗА ДА ПОЛУЧИТЕ ФОРМА
На всеки 30 дни можете да попълвате таблиците за напредъка, за да следите измерванията на теглото и тялото си и да ги сравнявате с първоначалните.
✔️ СЪЗДАЙТЕ СВОЯ ЛИЧНА КНИГА ЗА РЕЦЕПТИ
Хранителният дневник съдържа заключителен раздел, в който пишете любимите си рецепти, които са подходящи за вашата диета и ще ви позволят да се наслаждавате на храната си дори когато сте на диета.
Покажи повече
- 9781660230563 Дневник за диета и упражнения 90-дневен дневник и дневник за напредъка Диета
- 10 храни против стареене, които трябва да бъдат във вашата диета след 40 години
- 10 храни от фантастичната циклична кетогенна диета Cardapio Megachicas
- 10 храни за ядене преди и след тренировка на Болавип
- 10 храни, за да имате здравословна диета, без да харчите толкова много пари - El Diario de La Nena - El Diario