Безплатна доставка по целия свят

диета

На разположение. Изпратено от Великобритания за 5 работни дни

На разположение. Очаквана доставка до Украйна за 11-20 работни дни.

Описание

ПРОГРАМА ЗА ХРАНИТЕ - 90 ДНИ ДИЕТА И УПРАЖНЕНИЯ

Този хранителен дневник е практичен и ефективен инструмент, който да ви мотивира по време на вашата диета и програма за отслабване. Това е начин да се грижиш за себе си и да участваш активно в собствения си процес на трансформация, като увеличиш тялото и умственото си съзнание.

Хранителният дневник е брошура, която се предлага в следния формат:

Размери: 6 "x 9" (15,24 x 22,86 cm) Висококачествени бели страници с гладка матова корица 90 страници дневно списание за храна 3 прогресивни листаDI, предназначени за мъже и жени.


Лесен за носене, този хранителен дневник ще ви позволи да следите ежедневните си хранения, рутинните си упражнения и общото си настроение, за да постигнете най-доброто си физическо и психическо здраве, като същевременно създавате нови хранителни навици и начин на живот.

✔️ ЕЖЕДНЕВНИ СТРАНИ ЗА ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА ХРАНИТЕ

Те съдържат регистрационен формуляр с достатъчно място, за да запишете всичките си ежедневни ястия от закуска до вечеря, както и да отбележите времето на всяко хранене през деня.

Ежедневните регистрационни форми ще ви позволят да наблюдавате рутинните си упражнения, за да влезете във форма. Можете да напишете обхвата на изпълняваните упражнения с времето, посветено на всяко едно.

✔️ ВАШИЯТ ЕЖЕДНЕВЕН ХУМОР

Храненето е тясно свързано с вашето емоционално благополучие. Всеки ден можете да отделите време, за да запишете мислите и чувствата си или общото си настроение. Чрез собствените си мисли и самоизследване можете да направите препратка към какви видове храни може да не са ви полезни или потенциално да създадат непоносимост.

✔️НОВИ ЗДРАВИ НАВИЧКИ

Уверете се, че пиете достатъчно вода и спите достатъчно всеки ден по време на новата си диета, за да поддържате здравословен и стабилен начин на живот. Можете да запишете часовете на сън всяка вечер и чашите с вода, изпити през деня.

✔️ ПРОСЛЕДЕТЕ НАПРЕДЪКА СИ, ЗА ДА ПОЛУЧИТЕ ФОРМА

На всеки 30 дни можете да попълвате таблиците за напредъка, за да следите измерванията на теглото и тялото си и да ги сравнявате с първоначалните.

✔️ СЪЗДАЙТЕ СВОЯ ЛИЧНА КНИГА ЗА РЕЦЕПТИ

Хранителният дневник съдържа заключителен раздел, в който пишете любимите си рецепти, които са подходящи за вашата диета и ще ви позволят да се наслаждавате на храната си дори когато сте на диета.
Покажи повече