Царевица, сладка, жълта, замразена, зърната в кочана, неподготвени имат 0 милиграма холестерол и 0,78 грама мазнини.
100 грама царевица, сладко, жълто, замразено, зърната на кочана, неподготвени, съдържат 23,5 грама въглехидрати, 2,8 грама фибри, 3,28 грама протеин, 5 милиграма натрий и 71,79 грама вода
100 грама царевица, сладко, жълто, замразено, ядки на кочан, неподготвени съдържат 98 калории, 5% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (7,2 mg), Витамин А (244 mg) или Витамин B-9 (40 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама царевица, сладко, жълто, замразено, зърнени култури, неподготвени имат 23,5 грама въглехидрати, 8% от дневните ви нужди.
100 грама царевица, сладка, жълта, замразена, ядки на кочан, неподготвени съдържат 3,78 грама захари.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама царевица, сладко, жълто, замразено, ядки в кочана, неподготвени имат 5 mg сол, 0% от общата дневна нужда.
100 грама царевица, сладко, жълто, замразено, зърната на кочана, неподготвени съдържат 71% вода, 71,79 грама.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама царевица, сладко, жълто, замразено, ядки на кочан, неподготвени имат 3,28 гр протеин, 6% от общите ви дневни нужди.
- Хранителна маса Царевица, сладка, бяла, сурова
- Хранителна маса Подправен жълт ориз, в саше, неподготвен
- Хранителна маса Царевичен чипс, жълт, нормален, солен
- Хранителна таблица Царевица, сладка, консервирана, пълнозърнеста, бели отцедени твърди вещества
- Хранителна маса Картофени всмуквания, замразени, неподготвени