100 грама говеждо месо, Нова Зеландия, внос, език, варено, варено съдържа 271 калории, 14% от общите ви дневни нужди.
100 грама говеждо месо, Нова Зеландия, внос, език, варено, варено, съдържа 3,7 грама въглехидрати, без фибри, 18,31 грама протеин, 57 милиграма натрий и 56,95 грама вода
Говеждото, Нова Зеландия, внос, език, варено, варено съдържа 105 милиграма холестерол и 20,34 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (42 mg), Витамин B-12 (3.95 mg) или Витамин B-3 (2.6 mg).
Хранителни вещества
100 грама говеждо месо, Нова Зеландия, внос, език, варено, варено съдържат 3,7 грама въглехидрати, 1% от общите ви дневни нужди.
Говеждото, Нова Зеландия, внос, език, варено, варено е без захар
Говеждото, Нова Зеландия, внос, език, варено, варено е без фибри
100 грама говеждо месо, Нова Зеландия, внос, език, варено, варено съдържа 57 милиграма натрий, 4% от общите ви дневни нужди.
100 грама говеждо месо, Нова Зеландия, внос, език, варено, варено съдържа 56% вода, 56,95 грама.
100 грама говеждо месо, Нова Зеландия, внос, език, варено, варено съдържа 18,31 грама протеин, 36% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Някои от витамините в говеждо, Нова Зеландия, внос, език, варени, варени са: витамин А (42 mg), витамин B-12 (3,95 mg) и витамин B-3 (2,6 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Основните минерали, присъстващи в говеждото, Нова Зеландия, внос, език, варено, варено, са: калий (189 mg), фосфор (157 mg) и натрий (57 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
AHA (Американска сърдечна асоциация) препоръчва да ограничите дневния си прием на мазнини до по-малко от 130 милиграма.
- Хранителна маса Агнешко, Нова Зеландия, внос, черен дроб, суров
- Хранително трапезно агнешко, Нова Зеландия, внесено, котлет с филе от крака, с кости, постно
- Хранителна маса Гъска, домашна, само месна, варена, печена
- Хранителна маса HORMEL SPAM, омекотени консерви от месо, свинско и пилешко месо, кайма, консерви, киселина
- Хранителна таблица на KFC, пържено пиле, допълнително хрупкави, гърди, месо и кожа с галета