Калцият и фосфорът са два основни минерала за нормалното формиране на костите. През младостта тялото използва тези минерали, за да го произвежда.

менопауза

Ако калцият, получен от диетата, не е достатъчен, тялото ни може реабсорбират калций и фосфор директно от костите, причинявайки отслабване на костната тъкан и водене до чупливи и чупливи кости, по-податливи на фрактури, дори без травма.

Освен това след менопаузата яйчниците спират да произвеждат естрогени, така костната тъкан се изтънява и не е в състояние да образува достатъчно нова кост. С течение на времето костите губят плътност и рискът от счупване и травма се увеличава.

И в двата случая възниква остеопороза, която е най-често срещаният вид костно заболяване и засяга предимно жени след менопаузата.

По принцип загубата на костна маса настъпва в постепенно за период от няколко години и много пъти лицето ще претърпи фрактура, преди да осъзнае наличието на болестта. Когато това се случи, остеопорозата обикновено е в напреднал стадий и увреждането е тежко.

Видове остеопороза

  • Първична остеопороза или неволно, което от своя страна може да бъде:
    1. Постменопауза или тип I: Появява се при жените като последица от спирането на функцията на яйчниците, като характерни са фрактури на прешлени и фрактури на дисталния крайник на предмишницата.
    2. Сенилен или тип II: Среща се и при двата пола, в по-напреднала възраст. Това е следствие от загубата на количество и качество на костите. Това се случва прогресивно и се случва през годините. В този случай загубата на костна маса не е толкова ускорена, колкото тип I.
  • Вторична остеопороза: Причинява се от други причини, различни от менопаузата и възрастта, като ендокринни, стомашно-чревни, хематологични заболявания ... дори поради дългосрочно обездвижване или поради употребата на някои лекарства.

Причини за остеопороза

Това е заболяване, при което участват различни фактори: екологични, хранителни и генетични елементи. Основната причина за остеопорозата е намаляването на нивата на естроген при жените след менопаузата.

Също така стареене, генетично наследяване и диета с недостиг на калций. Тази храна е от съществено значение за формирането на костите и храните, които я съдържат, са млечни продукти (мляко и производни), мазна риба и ядки.