100 грама пържени скариди Denny's съдържат 319 калории, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.
100 грама пържени скариди Denny's съдържат 20,9 грама въглехидрати, 1,5 грама фибри, 13,88 грама протеин, 1400 милиграма натрий и 41,05 грама вода
Дени, златисто пържените скариди имат 83 милиграма холестерол и 20,01 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (54 mg), Витамин A (6 mg) или Витамин K (35,3 µg).
Хранителни вещества
100 грама Denny, златисто пържени скариди съдържат 20,9 грама въглехидрати, 7% от общите ви дневни нужди.
Дени, златисто пържените скариди са без захар
100 грама Denny, златисто пържени скариди съдържат 1400 милиграма натрий, 93% от общите ви дневни нужди.
100 грама Denny, златисто пържени скариди съдържат 41% вода, 41,05 грама.
100 грама Denny, златисто пържени скариди съдържат 13,88 грама протеин, 26% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Основните витамини, присъстващи в Denny, златисто пържени скариди са: Витамин B-9 (54 mg), Витамин A (6 mg) и Витамин K (35,3 µg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Фосфор (498 mg), калий (128 mg) и калций (47 mg) са някои от минералите, присъстващи в Дени, пържени златисти скариди.
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
Според Американската сърдечна асоциация, диета с високо съдържание на наситени мазнини може драстично да увеличи холестерола ви, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Препоръчваме да ограничите дневния прием на наситени мазнини до по-малко от 13 грама.