Брашното от рожков има 0 милиграма холестерол и 0,65 грама мазнини.

маса

100 грама брашно от рожков съдържат 222 калории, което представлява 11% от общите ви дневни нужди.

100 грама брашно от рожков съдържат 88,9 грама въглехидрати, 39,8 грама фибри, 4,62 грама протеин, 35 милиграма натрий и 3,58 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (29 mg), Витамин A (14 mg) или Витамин B-3 (1,9 mg).

Хранителни вещества

100 грама брашно от рожков съдържат 88,9 грама въглехидрати, което представлява 30% от общите ви дневни нужди.

100 грама рожково брашно съдържат 49,08 грама захари.

100 грама брашно от рожков съдържат 35 милиграма натрий, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.

100 грама брашно от рожков съдържат 3,58 грама вода, което представлява 3% от общото тегло.

100 грама брашно от рожков съдържат 4,62 грама протеин, което представлява 8% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.

Основните витамини, присъстващи в брашното от рожкови, са: витамин B-9 (29 mg), витамин A (14 mg) и витамин B-3 (1,9 mg).

Препоръчани минерали

Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .

Калий (827 mg), калций (348 mg) и фосфор (79 mg) са някои от минералите, присъстващи в брашното от рожков.