Звънец чушки, халапеньо, консервирани, твърди и течни
100 грама чушки Jalapeno съдържат 27 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
100 грама чушки Jalapeno съдържат 4,7 грама въглехидрати, 2,6 грама фибри, не съдържа протеини, 1,671 милиграма натрий и 88,89 грама вода
Чушките Jalapeno имат 0 милиграма холестерол и 0,94 грама мазнини.
Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (1700 mg), Витамин B-9 (14 mg) или Витамин K (12,9 µg).
Хранителни вещества
100 грама чушки Jalapeno съдържат 4,7 грама въглехидрати, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама чушки Jalapeno съдържат 2,14 грама захари.
100 грама чушки Jalapeno съдържат 1,671 милиграма натрий, което представлява 111% от общите ви дневни нужди.
100 грама чушки Jalapeno съдържат 88% вода, 88,89 грама.
Чушките халапеньо са без протеини
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Витамин А (1700 mg), витамин B-9 (14 mg) и витамин K (12,9 µg) са някои от витамините в Jalapeno Peppers.
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Калий (193 mg), калций (23 mg) и фосфор (18 mg) са някои от минералите, присъстващи в Jalapeno Peppers.