Звънец чушки, халапеньо, консервирани, твърди и течни

100 грама чушки Jalapeno съдържат 27 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.

хранителна

100 грама чушки Jalapeno съдържат 4,7 грама въглехидрати, 2,6 грама фибри, не съдържа протеини, 1,671 милиграма натрий и 88,89 грама вода

Чушките Jalapeno имат 0 милиграма холестерол и 0,94 грама мазнини.

Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (1700 mg), Витамин B-9 (14 mg) или Витамин K (12,9 µg).

Хранителни вещества

100 грама чушки Jalapeno съдържат 4,7 грама въглехидрати, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.

100 грама чушки Jalapeno съдържат 2,14 грама захари.

100 грама чушки Jalapeno съдържат 1,671 милиграма натрий, което представлява 111% от общите ви дневни нужди.

100 грама чушки Jalapeno съдържат 88% вода, 88,89 грама.

Чушките халапеньо са без протеини

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Витамин А (1700 mg), витамин B-9 (14 mg) и витамин K (12,9 µg) са някои от витамините в Jalapeno Peppers.

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Калий (193 mg), калций (23 mg) и фосфор (18 mg) са някои от минералите, присъстващи в Jalapeno Peppers.