100 грама кисело мляко, гръцко, обикновено, без мазнини, съдържа 3,6 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 10,19 грама протеин, 36 милиграма натрий и 85,10 грама вода

маса

Киселото мляко, гръцкото, обикновеното, обезмаслено съдържа 5 милиграма холестерол и 0,39 грама мазнини.

100 грама кисело мляко, гръцко, обикновено, без мазнини съдържат 59 калории, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (7 mg) или Витамин A (4 mg).

Хранителни вещества

100 грама кисело мляко, гръцко, обикновено, без мазнини съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 3,6 грама въглехидрати.

100 грама кисело мляко, гръцко, обикновено, обезмаслено съдържат 3,24 грама захари.

Киселото мляко, гръцкото, обикновеното, обезмаслено е без фибри

100 грама кисело мляко, гръцко, обикновено, без мазнини съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 36 милиграма натрий.

100 грама кисело мляко, гръцко, обикновено, без мазнини съдържат 85% вода, 85,10 грама.

100 грама кисело мляко, гръцко, обикновено, без мазнини съдържат 20% от общите ви дневни нужди: 10,19 грама протеин.

Препоръчани витамини

Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.

Основните витамини, присъстващи в киселото мляко, гръцки, обикновен, без мазнини са: Витамин B-9 (7 mg) и Витамин A (4 mg).

Препоръчани минерали

Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .

Селен (9,7 mg), калий (141 mg) и фосфор (135 mg) са някои от минералите, присъстващи в киселото мляко, гръцки, обикновен, без мазнини.