Сирене, сметана, без мазнини
100 грама крема сирене съдържа 7,7 грама въглехидрати, без фибри, 15,69 грама протеин, 702 милиграма натрий и 71,87 грама вода
В крема сиренето има 12 милиграма холестерол и 1,00 грама мазнини.
100 грама крема сирене съдържат 105 калории, което представлява 5% от общите ви дневни нужди.
Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (53 mg) или Витамин B-9 (35 mg).
Хранителни вещества
100 грама крема сирене съдържат 3% от общите ви дневни нужди: 7,7 грама въглехидрати.
100 грама крема сирене съдържат 5.48 грама захари.
Крема сиренето е без фибри
100 грама крема сирене съдържат 47% от общите ви дневни нужди: 702 милиграма натрий.
100 грама крема сирене съдържа 71% вода, 71,87 грама.
100 грама крема сирене съдържат 30% от общите ви дневни нужди: 15,69 грама протеин.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Основните витамини, присъстващи в крема сиренето, са: Витамин А (53 mg) и Витамин B-9 (35 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Основните минерали, присъстващи в крема сирене, са: натрий (702 mg), фосфор (523 mg) и селен (4,9 mg).