(Клементини, мандарини), сурови
Мандариновите портокали съдържат 0 милиграма холестерол и 0,31 грама мазнини.
100 грама портокали от мандарина съдържат 53 калории, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.
100 грама портокали от мандарина съдържат 13,3 грама въглехидрати, 1,8 грама фибри, без протеини, 2 милиграма натрий и 85,17 грама вода
Също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (681 mg), Витамин C (26,7 mg) или Витамин B-9 (16 mg).
Хранителни вещества
100 грама портокали от мандарина съдържат 13,3 грама въглехидрати, което представлява 4% от общите ви дневни нужди.
100 грама портокали от мандарина съдържат 10,58 грама захари.
100 грама портокали от мандарина съдържат 2 милиграма натрий, което представлява 0% от общите ви дневни нужди.
100 грама портокали от мандарина съдържат 85% вода, 85,17 грама.
Мандариновите портокали не съдържат протеини
Препоръчани витамини
Основните витамини, присъстващи в мандариновите портокали, са: витамин А (681 mg), витамин C (26,7 mg) и витамин B-9 (16 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Калий (166 mg), калций (37 mg) и фосфор (20 mg) са някои от минералите, присъстващи в мандариновите портокали.