100 грама OSCAR MAYER, парче шунка и сирене съдържат 3,8 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 13,85 грама протеин, 1167 милиграма натрий и 60,50 грама вода

маса

100 грама филийка OSCAR MAYER, шунка и сирене съдържат 234 калории, 12% от общите ви дневни нужди.

OSCAR MAYER, парче шунка и сирене имат 62 милиграма холестерол и 18,20 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин В-3 (3,5 mg), Витамин B-9 (3 mg) или Витамин D (1,10 µg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама OSCAR MAYER, филия шунка и сирене имат 3,8 грама въглехидрати, 1% от това, от което се нуждаете на ден.

100 грама OSCAR MAYER, филия шунка и сирене съдържат 3,30 грама захари.

OSCAR MAYER, филия шунка и сирене е без фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама OSCAR MAYER, филия шунка и сирене имат 1,167 mg сол, 78% от общата дневна нужда.

100 грама OSCAR MAYER, филия шунка и сирене съдържат 60,50 грама вода, 60% от общото тегло.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама OSCAR MAYER, филия шунка и сирене имат 13,85 гр протеин, 26% от общите ви дневни нужди.

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Основните витамини, присъстващи в OSCAR MAYER, шунка и сирене, са: Витамин B-3 (3,5 mg), Витамин B-9 (3 mg) и Витамин D (1,10 µg).

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Фосфор (270 mg), калий (265 mg) и калций (67 mg) са някои от минералите, присъстващи в OSCAR MAYER, филия шунка и сирене.