100 грама пица PIZZA HUT 14 "Pepperoni, тънка кора и хрупкава съдържа 32,7 грама въглехидрати, 2,1 грама фибри, 14,13 грама протеин, 967 милиграма натрий и 33,57 грама вода
100 грама PIZZA HUT 14 "пица с пеперони, тънка кора и хрупкавост съдържат 333 калории, което представлява 17% от общите ви дневни нужди.
PIZZA HUT 14 "Пеперони пица, тънка кора и хрупкави имат 37 милиграма холестерол и 16,17 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (4.6 mg) или Витамин C (2.8 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама пица с пица PIZZA HUT 14 ", тънка кора и хрупкави имат 32,7 грама въглехидрати, 11% от това, от което се нуждаете на ден.
100 грама PIZZA HUT 14 "Pepperoni Pizza, тънка кора и хрупкави съдържат 2,79 грама захари.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама PIZZA HUT 14 "пица с пеперони, тънка кора и хрускане съдържат 967 mg сол, 64% от общата дневна нужда.
100 грама пица с пица PIZZA HUT 14 ", тънка кора и хрупкавост съдържат 33,57 грама вода или 33% от общото тегло.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама PIZZA HUT 14 "пеперони пица, тънка кора и хрупкави имат 14,13 грама протеин, 28% от общите ви дневни нужди.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Някои от витамините в PIZZA HUT 14 "Pepperoni Pizza, тънка кора са: Витамин B-3 (4.6 mg) и Витамин C (2.8 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Някои от минералите, открити в пица PEPZA HUT 14 "пеперони с тънка кора са: натрий (967 mg), фосфор (244 mg) и селен (23,0 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
Трябва да ограничите общия прием на мазнини между 25 и 35 процента от общите калории, като само 7 процента идват от наситени мазнини (не повече от 15 грама наситени мазнини на ден).