100 грама препечени тестени изделия, кафява захар и канела съдържат 72,6 грама въглехидрати, 2,3 грама фибри, 4,06 грама протеин, 361 милиграма натрий и 14,09 грама вода

препечени

100 грама препечена паста, кафява захар и канела съдържат 370 калории, което представлява 19% от общите ви дневни нужди.

Препечените тестени изделия, кафява захар и канела имат милиграми холестерол и 7,98 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (7.2 mg), Витамин B-9 (137 mg) или Витамин Е (1.33 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама препечени макаронени изделия, кафява захар и канела съдържат 72,6 гр въглехидрати, 24% от ежедневните ви нужди.

100 грама препечена паста, кафява захар и канела съдържат 27,24 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама препечени тестени изделия, кафява захар и канела съдържат 361 mg сол, 24% от общата дневна нужда.

100 грама препечени тестени изделия, кафява захар и канела съдържат 14,09 грама вода, 14% от общото тегло.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама препечени тестени изделия, кафява захар и канела съдържат 4,06 гр протеин, 8% от общите ви дневни нужди.

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Някои от витамините в препечени тестени изделия, кафява захар и канела са: Витамин B-3 (7,2 mg), Витамин B-9 (137 mg) и Витамин Е (1,33 mg).

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Основните минерали, присъстващи в препечени тестени изделия, кафява захар и канела, са: желязо (5,62 mg), натрий (361 mg) и селен (3,5 mg).