Равиоли, пълнени със сирене, консервирани
100 грама равиоли съдържат 13,6 грама въглехидрати, 1,3 грама фибри, 2,48 грама протеин, 306 милиграма натрий и 80,91 грама вода
Равиолите имат 3 милиграма холестерол и 1,45 грама мазнини.
100 грама равиоли съдържат 77 калории, което представлява 4% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (207 mg), Витамин B-9 (20 mg) или Витамин K (2,3 µg).
Хранителни вещества
100 грама равиоли съдържат 5% от общите ви дневни нужди: 13,6 грама въглехидрати.
100 грама равиоли съдържат 3,72 грама захари.
100 грама равиоли съдържат 20% от общите ви дневни нужди: 306 милиграма натрий.
100 грама равиоли съдържат 80,91 грама вода, 80% от общото тегло.
100 грама равиоли съдържат 4% от общите ви дневни нужди: 2,48 грама протеин.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Някои от витамините в Равиоли са: Витамин А (207 mg), Витамин B-9 (20 mg) и Витамин K (2,3 µg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Някои от минералите, открити в равиолите, са: натрий (306 mg), селен (3,5 mg) и калий (232 mg).