Автор: Salud 180/Снимка: Pixabay

МЕКСИКО СИТИ

много

The роса Това е част от лицето, която бихме искали да изчезне и тя е, че всеки път, когато се видим в огледалото, много пъти не успяваме да забележим тази „досадна характеристика“, обаче снимките ни подаряват и в поколение на селфитата и социалните мрежи, това е проблем, който ни завладява.

Според публикация в списанието Plastic and Reconstructive Surgery, Те гарантират, че с напредване на годините долната челюст или максилата представлява загуба на маса, което причинява по-малка подкрепа за тъканите в долната част на лицето и шията, причинявайки появата на двойна брадичка.

И ако към това добавим загуба на твърдост, еластичност и колаген в кожата, ясни признаци на стареене на кожата, има много причини да започнете да предприемате действия и да правите промени, които помагат да се премахне.

Храни за намаляване на двойната брадичка:

Цвекло, е храна с детоксикиращи ползи, с високо съдържание на фибри и калий, спомагаща за ускоряване на храносмилателния процес, предотвратяване на запек и премахване на течности.

Кафе, В допълнение към събуждането на ума ни сутрин, кафето има антиоксидантни свойства за кожата, като в същото време ни помага да елиминираме течностите, тъй като е диуретична храна.

Зелен чай, Това е една от напитките, която ни се препоръчва най-много, когато става въпрос за отслабване, тъй като има детоксикиращо, антиоксидантно и диуретично средство. Пиенето на чаша зелен чай на ден ще ни помогне да намалим двойната брадичка по-бързо.

Боровинки, Тези малки плодове имат много ползи за тялото ни, те помагат за елиминирането на течности, токсини, в допълнение към техните противовъзпалителни свойства.

Дъвка, Въпреки че нашите зъболекари препоръчват да се избягват, за да не се малтретира зъбите, вярно е също така, че дъвките редовно включват поредица от движения на челюстта, което намалява двойната брадичка.

В допълнение към добавянето на тези пет храни към вашата диета за намаляване на двойната брадичка, cПопълнете го с тези упражнения: движете главата си нагоре и надолу, на една и друга страна. Правете повторения до 10 минути на ден.

Сега сте готови за селфитата и снимките, които искате, не забравяйте колко е важно да бъдете постоянни както в диетата си, така и в упражненията си.