КАКВИ СА ЕНЗИМИТЕ?
Чували сме за ензимите като храносмилателни молекули или ексфолианти или като избелващи пасти за зъби, но в крайна сметка ензимите са молекули съществуващи в нашето тяло и в това на всички живи същества.
Ензимите са a протеин които участват във всички метаболитни реакции, като ги катализират, така и ускорявайки ги, тези реакциите са от смилането на хранителни вещества, както при образуването на други молекули.
Никой елемент, нито минерал, нито витамин или хормон не могат да изпълняват каквато и да е функция в организма без действието на ензими, затова те са толкова важно за цялото здраве и общото благосъстояние в организма и са силно ангажирани със стареенето, затова при цялата антиейдж терапия е необходимо да се вземе предвид добавката на същия.
Имаме повече от 100 различни ензима в тялото, от тях приблизително 22 са храносмилателни.
Има три основни типа ензими:
- Метаболитни, Те участват в метаболитните реакции на организма. Те са отговорни за възстановяването на всяка клетка, преструктурирането и ремоделирането на всяка клетка, от съществено значение за поддържането на добро здраве.
- Храносмилателни, са тези, които помагат за храносмилането на храната, те са протеази (смилат протеини), амилази (въглехидрати) и липази (мазнини).
- Храна, са тези, които са в сурови храни и помагат за храносмилането.
Защо понякога трябва да приемаме добавки с храносмилателни ензими?
Нашите телата естествено произвеждат тези храносмилателни ензими и те действат във всички метаболитни процеси.
Въпреки че в момента генетиката, начинът на живот, диетата и факторите на околната среда влияят на ежедневното храносмилане.
Здравословната диета не винаги се превръща в добро хранене за тялото.
Ензими, по-специално храносмилателни, помагат за усвояването на хранителните вещества на храната и увеличете скоростта й.
Също така помага намаляват хранителните реакции, алергиите и чувствителността, стимулиране на имунния капацитет и елиминиране на токсините.
Храносмилането е приоритет в организма, за него са необходими голямо количество ензими, така че, а ензимен дефицит може да доведе до a влошаване на здравето, Например, ензимен дефицит може да доведе до преумора на органи и дори в някои случаи може да накара размера на органите да се развие, което не е здравословно състояние като сърцето или панкреаса, които са твърде големи.
Кога нямаме достатъчно ензими, храносмилането е по-тежко и причинява голямо износване на енергия от тялото.
Също така тези недостатъци могат причиняват крампи, газове, чревно дразнене, което кара черния дроб да свърши допълнителна работа по разпадане, което ги прави от съществено значение за поддържане на добро храносмилателно здраве.
Този дефицит също води до проблем с подуване на корема.
Как да свържем ENZYMAS и лечението против стареене?
"Оксидативен стрес"Участва в образуването на свободни радикали, които произвеждат значителни клетъчни увреждания в ДНК клетъчни и клетъчни мембрани.
Клетките ще функционират лошо или дори могат да умрат, ако това се случи, причинявайки преждевременно стареене.
The нон-стоп живот, нездравословна диета, лошо храносмилане и постоянно излагане на фактори на околната среда са само част от променливите, които могат да увеличат този окислителен процес.
Модифицирането на част от този начин на живот може да помогне за намаляване на този стрес върху тялото и клетките.
Има продукти с ензими, които могат да помогнат за избягване на този оксидативен стрес.
Много е важно да се гарантира a правилно храносмилане За да се възползвате от действието на хранителните вещества и да спомогнете за поддържане на здравето и жизнеността, също е важно да поддържате a правилна циркулация, това правилно кръвообращение осигурява адекватен транспорт на хранителни вещества, хормони, бели кръвни клетки и др.
С възрастта нивата на ензимите намаляват.
Това може да повлияе на храносмилането и метаболизма като цяло. Следователно, основната препоръка е да се приема, когато е възможно сурова храна тъй като те запазват много по-добре ензимния капацитет, също и зеленчуците недостатъчно сварен на пара.
Една от основните идеи на стареенето е като цяло загубата на ефективност на тялото в различните метаболитни аспекти, намалявайки нивото на ензима с възрастта, той причинява стрес на тялото, като го принуждава да работи с повече усилия, поради което се препоръчва да се добавят достатъчно ензими за храносмилането и метаболизма, това Недостигът на ензими може да накара тялото да няма достатъчно ресурси, за да се защити срещу болести и процеса на стареене или да предотврати съхранението на мазнини.
Той също така увеличава честотата на гадене, преждевременно стареене и повишено съхранение на мазнини от тялото, също така влияе върху намаляването на хормоналната продукция, инхибира възстановяването на клетките и може да причини хронични храносмилателни проблеми.
Препоръка е да се яде сурова храна или малък плод в началото на храненето, това помага за започване на производството на ензими и подпомага храносмилането.
Изправени пред загуба на тегло
Ензими протеази са от съществено значение за отслабването и поддържането на здравето на тялото.
Функцията на протеазните ензими е разграждат протеините и елиминират токсините. Елиминирането на токсините е от решаващо значение за всички, които правят диета за отслабване, тъй като тялото (чрез увеличаване на изгарянето на мазнини) съхранява излишните токсини, тъй като метаболизмът изгаря повече калории и ако те не бъдат елиминирани, те се връщат от нови към тялото ни, това може да причини задържане на течности, метеоризъм.
Протеазните ензими атакуват и помагат за елиминирането на токсините, силно се препоръчва по време на загуба на мазнини да се приема допълнителна протеаза.
The липазите са ензими, които подпомагат храносмилането на мазнините и избягвайте натрупването в органите, артериите, капилярите, а също и в ханша, бедрата, седалището и стомаха.
Относно имунната система
Храносмилателните ензими помагат на тялото в ежедневните му функции да поддържа имунната система здрава и активна.
Когато тялото е изпразнено от храносмилателни ензими, са необходими други източници за храносмилането, така че енергията се губи и ефективността на имунната система и чревна бактериална флора.
Към стимулират имунната система увеличават секрецията на вещества, с "естествено-антибиотична" активност като млечна киселина, оцетна киселина, водороден прекис или други.
Така че ензимите са от съществено значение за поддържането на защитните сили на организма и имунната система от всички атаки и опасности за нашето здраве.
Върху кожата, косата и ноктите
Храносмилателните ензими могат да подобрят здравето на кожата, косата и ноктите, увеличаване на притока на кръв към кожата и тялото, по-доброто храносмилане стимулира кръвообращението и помага носят хранителните вещества към кожата и също помага премахване на токсините което може да доведе до това кожата да изглежда състарена, скучна и набръчкана.
Когато тялото няма достатъчно благоприятна чревна флора, тялото натрупва несмилаеми токсини и те в крайна сметка се елиминират през кожата, което не дава вид на здрава кожа.
Лоша диета, наркотици, алкохол, прекомерно излагане на слънце, токсини от околната среда, тютюнев дим, увеличават увреждането на свободните радикали и намаляват ензимната активност.
Ензими в храната
Ензимите, които осигуряват суровите храни си помагат да започнат процеса на храносмилане, те помагат за разрушаването на структурите на храната, поради което е толкова важно дъвчене и поглъщане на леко усвоена храна, по този начин храносмилането е по-малко тежко и по-бързо, по-лесно се смила храната на малки парченца.
Улеснява усвояването от кръвния поток на хранителните вещества, осигурени от храната.
Както вече споменах, суровите храни са богати на ензими, най-богати са семена, зърнени храни и бобови растения.
Ензими се унищожават при готвене на тези храни при около 45 ° C, имайки по-малко количество ензими, увеличава количеството енергия, необходимо на нашето тяло смилането на тези сготвени храни също увеличава времето за храносмилане и усвояване на хранителните вещества, което води до по-големи усилия от панкреаса.
Когато не приемаме достатъчно ензими от храната, панкреасът трябва да преобразува метаболитните ензими в храносмилателни, което причинява пренапрежение на този орган и намалява количеството метаболитни ензими, необходимо за други процеси.
Храносмилане на варена или пържена храна се нуждае от много повече енергия че храносмилането на сурова храна, като цяло, суровата храна отнема половината от времето, приготвено.
С възрастта I губи способността да концентрира ензими в храносмилателния тракт храносмилателната система, което причинява това пренапрежение на тялото и увеличава производството на свободни радикали, ускорявайки процеса на стареене.
Това е една от причините, поради които повечето диетолози препоръчват прием 5 до 8 парчета пресни плодове и зеленчуци на ден, което увеличава приноса на тези ензими, което помага за:
- Избягвайте сърдечни заболявания
- Контролирайте нивата на кръвната захар
- Облекчете симптомите на артрит
- Контролирайте излишните килограми
Публикация в ЖУРНАЛ ЗА ИЗСЛЕДВАНИЯ ЗА ДЪЛГОЛОГОСТ, Тъй като проучванията показват способността на ензимите да се борят с рака, когато хранителните навици се променят и ензимите се осигуряват отвън, това подобрява общата енергия на тялото.
The ензимите от сурови храни помагат за смилането на 75% от самата храна без необходимост от собствени храносмилателни ензими, липсата на храносмилателни ензими причинява хранителни алергии, метеоризъм, коремно напрежение, газове, чревни разстройства и киселини.
Описание на някои специфични ензими
ЛИПАЗА, това е храносмилателният ензим, участващ в храносмилането на мазнините, който предотвратява отлагането на този материал в органите и артериите.
P4D1, е ензим или глико-протеин, който стимулира възстановяването на молекули на ДНК/РНК, помага за унищожаването на протеина, който обхваща обвивката на раковите клетки, като по този начин улеснява белите кръвни клетки да ги атакуват и обхващат, с важни противовъзпалителни действия с по-голяма мощност от стероиди като кортизон, поради което има важно действие върху ревматични или артритни заболявания, като противовъзпалително средство като цяло.
SUPEROXIDODISMUTASE, SOD предпазва клетките от атаката на свободните радикали, тъй като действа специфично в метаболитната реакция на трансформация на супероксид (вредни йони на кислорода) в кислород и водороден прекис, обикновено се намира във висока концентрация в кълнове.
ЦИТОХРОМНА ОКСИДАЗА, е тясно свързана с веригата за производство на енергия (ATP) от клетъчни митохондрии.
КАТАЛАСИ разгражда клетъчните метаболитни отпадъци като водороден прекис до кислород и вода.
ХЕКСВОИНАЗИ, действа при фосфорилирането на молекулите на глюкозата.
С възрастта всички метаболитни процеси се забавят, така че процесите са силно обусловени от начина на живот и избягват неразположенията на стареенето и болестите.
Когато сме родени, тялото ни е подготвено с голям капацитет да съхранява ензими, въпреки че с възрастта се губи, ако не компенсираме тези загуби със сурови и пресни храни или добавки, тялото започва процеса на стареене по-рано.
Правим ли ензими?
The тялото произвежда ензими участва в метаболизма и ензимите, необходими за храносмилането.
Ензимите, които идват от суровата храна и те трябва да са достатъчни и необходими, за да ги усвоят и да избегнат загубата на енергия.
The Протеините, въглехидратите и мазнините се нуждаят от специфичен ензим, както беше споменато по-горе, и за да могат да смилат макронутриентите, протеазата, амилазите и липазите.
Докато тялото узрява, то е все по-изложено на увреждане на клетките.
Когато Клетъчна ДНК е повреден, това води до клетъчна смърт, което кара имунната система да изпрати Т клетки и обхваща тази клетка, въпреки че понякога клетката остава в тялото, абсорбирайки хранителни вещества, докато умре от себе си.
Когато не е унищожен, той причинява натрупване на токсини, което стимулира скоростта на стареене на тялото, така че ключът към борбата с тази катализа.
Чрез стимулиране на имунната система, която чрез своите ензими ще елиминира тези увредени клетки и ще избегне съхранението на тези токсини.
Когато тялото получава достатъчно количество протеази, амилази и липази, други ензими също участват в достатъчно количество.
The Слюнка амилаза, това е един от трите вида амилази, който започва усвояването на въглехидратите в устата, подготвяйки се за процеса си към хранопровода.
The стомашни ензими като пепсин че заедно със солната киселина, отделяна в стомашно-чревната система, продължава храносмилането на тези храни, за да се абсорбира от тънките черва.
След панкреатични ензими заедно с бикарбонат помага за неутрализиране на киселината, лактазите също помагат за храносмилането.
Когато тази верига е прекъсната или нещо липсва в този процес, започват храносмилателни проблеми.
Най-честите са киселини, излишни газове, метеоризъм, рефлукс или синдром на раздразнените черва и намаляване на абсорбцията на хранителни вещества, което причинява хронично влошаване на тялото.