100 грама риба, сьомга, атлантически, див, суров не съдържат въглехидрати, не съдържа фибри, 19,84 грама протеин, 44 милиграма натрий и 68,50 грама вода
Рибите, сьомгата, Атлантическият океан, дивите, суровите имат 55 милиграма холестерол и 6,34 грама мазнини.
100 грама риба, сьомга, атлантически, диви, сурови съдържат 142 калории, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (7,9 mg), Витамин A (40 mg) или Витамин B-12 (3,18 mg).
Хранителни вещества
Рибите, сьомгата, атлантическият, дивият, суровият нямат въглехидрати
Риба, сьомга, атлантически, диви, сурови не съдържа захар
Риба, сьомга, атлантически, див, суров е без фибри
100 грама риба, сьомга, атлантически, диви, сурови съдържат 3% от общите ви дневни нужди: 44 милиграма натрий.
100 грама риба, сьомга, атлантически, диви, сурови съдържат 68% вода, 68,5 грама.
100 грама риба, сьомга, атлантически, диви, сурови съдържат 38% от общите ви дневни нужди: 19,84 грама протеин.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Витамин B-3 (7,9 mg), витамин A (40 mg) и витамин B-12 (3,18 mg) са някои от витамините в риба, сьомга, атлантически, див, суров.
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Някои от минералите, открити в рибата, сьомгата, атлантическия, дивия, суров са: калий (490 mg), фосфор (200 mg) и натрий (44 mg).