100 грама риба, миризма, дъга, сурови не съдържат въглехидрати, не съдържа фибри, 17,63 грама протеин, 60 милиграма натрий и 78,77 грама вода
Рибите, миризмите, дъгата, суровите съдържат 70 милиграма холестерол и 2,42 грама мазнини.
100 грама риба, миризма, дъга, сурови съдържат 97 калории, 5% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (50 mg), Витамин B-9 (4 mg) или Витамин B-12 (3,44 mg).
Хранителни вещества
Риба, миризма, дъга, сурово няма въглехидрати
Рибата, миризмата, дъгата, суровото не съдържа захар
Рибата, миризмата, дъгата, суровата не съдържа фибри
100 грама риба, миризма, дъга, сурово съдържат 4% от общите ви дневни нужди: 60 милиграма натрий.
100 грама риба, миризма, дъга, сурово съдържат 78,77 грама вода, 78% от общото тегло.
100 грама риба, миризма, дъга, сурово съдържат 34% от общите ви дневни нужди: 17,63 грама протеин.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Някои от витамините в Риба, миризма, дъга, сурови са: Витамин А (50 mg), Витамин B-9 (4 mg) и Витамин B-12 (3,44 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Някои от минералите, открити в рибата, топенето, дъгата, суровото са: селен (36,5 mg), калий (290 mg) и фосфор (230 mg).