Рибата, пикшата, атлантическият, сух варен имат 91 милиграма холестерол и 1,26 грама мазнини.
100 грама риба, пикша, атлантически, сух варен съдържат 118 калории, което представлява 6% от общите ви дневни нужди.
100 грама риба, пикша, атлантически, сух варен не съдържат въглехидрати, не съдържа фибри, 24,92 грама протеин, 110 милиграма натрий и 72,03 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (40 mg), Витамин B-3 (4.0 mg) или Витамин B-12 (3.68 mg).
Хранителни вещества
Риба, пикша, атлантически, сух варен няма въглехидрати
Рибата, пикшата, атлантическият, сух варен е без захар
Рибата, пикшата, атлантическият, сух варен не съдържа фибри
100 грама риба, пикша, атлантически, сух варен съдържат 110 милиграма натрий, 7% от общите ви дневни нужди.
100 грама риба, пикша, атлантически, сух варен съдържат 72,03 грама вода, 72% от общото тегло.
100 грама риба, пикша, атлантически, сух варен съдържат 24,92 грама протеин, 48% от общите ви дневни нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Витамин А (40 mg), витамин B-3 (4,0 mg) и витамин B-12 (3,68 mg) са някои от витамините в риба, минта, атлантически, сух варен.
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Някои от минералите, открити в риба, пикша, атлантически, сух, са: селен (46,8 mg), калий (456 mg) и фосфор (283 mg).