Рибата, реброто, варено на сухо имат 77 милиграма холестерол и 1,04 грама мазнини.
100 грама риба, риба, суха варена не съдържат въглехидрати, не съдържа фибри, 24,76 грама протеин, 124 милиграма натрий и 73,41 грама вода
100 грама риба, ребро, сушено варено съдържат 115 калории, което представлява 6% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (2.0 mg), Витамин A (17 mg) или Витамин B-9 (1 mg).
Хранителни вещества
Риба, ребра, суха варена няма въглехидрати
Риба, ребра, суха варена няма захар
Риба, мишка, суха варена няма фибри
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама риба, риба, суха варена съдържат 124 mg сол, което представлява 8% от общата ви дневна нужда.
100 грама риба, риба, суха варена съдържат 73% вода, 73,41 грама.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама риба, ребро, сушено варено съдържат 24,76 гр протеин, което представлява 48% от общите ви дневни нужди.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Някои от витамините в Риба, ребра, сушени варени са: Витамин B-3 (2.0 mg), Витамин A (17 mg) и Витамин B-9 (1 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Някои от минералите, открити във варената суха риба, бърбот, са: калий (518 mg), фосфор (256 mg) и селен (16,2 mg).