Галета, сухи, настъргани, обикновени
100 грама трохи от сух хляб съдържат 72,0 грама въглехидрати, 4,5 грама фибри, 13,35 грама протеин, 732 милиграма натрий и 6,51 грама вода
Сухите трохи от хляб съдържат 0 милиграма холестерол и 5,30 грама мазнини.
100 грама трохи от сух хляб съдържат 395 калории, което представлява 20% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (6.6 mg), Витамин K (6.6 µg) или Витамин B-9 (107 mg).
Хранителни вещества
100 грама трохи от сух хляб съдържат 24% от общите ви дневни нужди: 72,0 грама въглехидрати.
100 грама трохи от сух хляб съдържат 6,20 грама захари.
100 грама трохи от сух хляб съдържат 49% от общите ви дневни нужди: 732 милиграма натрий.
100 грама трохи от сух хляб съдържат 6,51 грама вода, което представлява 6% от общото тегло.
100 грама трохи от сух хляб съдържат 26% от общите ви дневни нужди: 13,35 грама протеин.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Витамин B-3 (6,6 mg), витамин K (6,6 µg) и витамин B-9 (107 mg) са някои от витамините в сухите хлебни трохи.
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Някои от минералите, намиращи се в сухите хлебни трохи, са: натрий (732 mg), желязо (4,83 mg) и селен (25,2 mg).