100 грама сирене, моцарела, цели съдържат 2,2 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 22,17 грама протеин, 627 милиграма натрий и 50,01 грама вода
Сиренето, моцарелата, целият имат 79 милиграма холестерол и 22,35 грама мазнини.
100 грама сирене, моцарела, цели съдържат 300 калории, 15% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (676 mg), Витамин B-9 (7 mg) или Витамин К (2,3 µg).
Хранителни вещества
100 грама сирене, моцарела, цели съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 2,2 грама въглехидрати.
100 грама сирене, моцарела, цели съдържат 1,03 грама захари.
Сирене, моцарела, цялото е без фибри
100 грама сирене, моцарела, цели съдържат 42% от общите ви дневни нужди: 627 милиграма натрий.
100 грама сирене, моцарела, цели съдържат 50% вода, 50,01 грама.
100 грама сирене, моцарела, цели съдържат 44% от общите ви дневни нужди: 22,17 грама протеин.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Някои от витамините в сирене, моцарела, цели са: витамин А (676 mg), витамин B-9 (7 mg) и витамин K (2,3 µg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Някои от минералите, открити в сиренето, моцарелата, са: натрий (627 mg), калций (505 mg) и фосфор (354 mg).